• Sabtu, 1 Oktober 2022

Berikut Jam Produktif Berdasarkan Tipe Kronotipe Tidurmu: ada Tipe Beruang Hingga Lumba-lumba

- Minggu, 7 Agustus 2022 | 20:14 WIB
tipe-tipe kronotipe dan jam produktif yang harus kamu ketahui. (Pixabay/dapple-designers)
tipe-tipe kronotipe dan jam produktif yang harus kamu ketahui. (Pixabay/dapple-designers)

NEWSmedia – Berikut ini pembahasan mengenai jam produktif berdasarkan Tipe Kronotipe tidurmu.

Kita tentunya pernah merasa lelah terus padahal sudah istirahat semalaman? Parahnya lagi hal ini bisa berdampak pada produktivitasmu. Kamu jadi merasa sulit menemukan jam yang tepat bagi kamu untuk produktif melakukan sesuatu.

Rupanya kebiasaan tidur juga berperan dalam menentukan produktivitas. Perbedaan waktu tidur dan aktif ini disebabkan oleh klasifikasi jam biologis yang disebut Tipe Kronotipe.

Baca Juga: Menarik Perhatian! Ganjar Pranowo, Erick Thohir dan Jokowi di CFD Solo

Dengan mengetahui jenis Tipe Kronotipe kamu, kamu akan tahu jam-jam produktivitasdan jam-jam kamu sudah mulai merasa lelah.

Jadi kamu bisa lebih mudah mengatur waktu bekerja tanpa perlu memaksakan diri.

Berikut ini ada 4 Tipe Kronotipe dan jam berapa kamu produktif simak berikut ini:

1.Si beruang
Siklus tidur dan bangun mereka sesuai dengan matahari. Orang dengan kronotipe beruang mudah bangun maupun tidur.

Tidur produktivitas kronotipe beruang berada pada titik tertinggi tepat sebelum siang hari. Namun, produktivitas tersebut menurun di antara jam 2 siang hingga jam 4 sore.

Halaman:

Editor: Rahadatul Aisy

Tags

Artikel Terkait

Terkini