• Sabtu, 26 November 2022

Selain Segar, Jus Jeruk Punya 4 Manfaat buat Tubuhmu

- Jumat, 10 Juli 2020 | 06:55 WIB
Foto ilustrasi.*
Foto ilustrasi.*

[NEWSmedia] - Salah satu minuman yang paling umum dan memiliki banyak manfaat adalah jus jeruk. Tak hanya enak, rasa manis dan asam yang dihasilkan jeruk juga menyegarkan.

Selain itu, jus jeruk juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Maka tak heran jika minuman ini disukai banyak orang.

Melansir dari Femina India pada Kamis (9/7/2020), berikut manfaat jus jeruk. Simak ya!

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Menurut Harshita Dilawri, Pakar Diabetes dan Ahli Gizi, jus jeruk secara alami kaya akan nutrisi penting, seperti vitamin C dan kalium. Plus, varietas komersial sering diperkaya dengan kalsium dan vitamin D.

Jus jeruk adalah sumber vitamin C. Vitamin yang larut dalam air yang berfungsi ganda sebagai antioksidan dan memainkan peran sentral dalam fungsi kekebalan tubuh. Jus jeruk juga dapat membantu mengurangi tanda-tanda peradangan, yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis.

2. Mencegah penyakit ginjal

Jus jeruk dapat meningkatkan PH urin karena tingginya kadar kalsium dan kalium. Jumlah kalsium yang tepat dalam makanan sehari-hari membantu mempertahankan pembentukan oksalat normal di ginjal dan terbukti menurunkan risiko batu ginjal. Minum jus jeruk membantu menghancurkan pembentukan batu kalsium oksalat di ginjal. Jadi bisa mencegah penyakit ginjal.

3. Menyehatkan Kulit

Halaman:

Editor: Muhammad Adi

Tags

Terkini

Deretan Manfaat Bawang Merah yang Perlu Kamu Ketahui!

Jumat, 21 Oktober 2022 | 09:47 WIB