• Jumat, 17 September 2021

Lima Langkah Cerdas Kontrol Diabetes Saat Hamil

- Selasa, 21 Maret 2017 | 00:01 WIB
Foto Ilustrasi
Foto Ilustrasi

[NEWSmedia] - Jangan abaikan tes gula darah untuk mengecek diabetes saat kehamilan. Biasanya dokter akan menyarankannya pada saat usia kehamilan 24-28 minggu.

Sebelumnya, Anda akan diminta mengonsumsi cairan mengandung gula dan menunggu efeknya. Jika hasilnya positif, mungkin Anda akan diminta untuk menjalani diet ADA. Apa itu?

Seperti disampaikan Dr. Manny Alvarez selaku Kepala Departemen obstetrics/gynecology dan ilmu reproduksi di Hackensack University Medical Center, New Jersey, diet ADA adalah rencana makan yang direkomendasikan oleh American Diabetes Association bagi mereka berurusan dengan diabetes.

"Diet ini mendorong Anda untuk mengonsumsi berbagai makanan sehat sambil mengontrol asupan pati dan gula. Anda juga harus memilih makanan tinggi vitamin dan mineral dan menyeimbangkan pati dengan serat untuk menjaga kadar gula tetap normal," katanya.

Selain itu, American Diabetes Association merekomendasikan Anda untuk selalu bekerjasama dengan seorang ahli diet atau dokter tentang nutrisi yang tepat untuk penderita diabetes gestasional. Jika gula darah masih sulit terkontrol, dokter Anda dapat menambahkan suntikan insulin dan beberapa rekomendasi berikut:

1. Mengontrol Gula Darah

Untuk mengontrol gula darah, Anda dapat memilih salah satu cara, mulai dari menghitung karbohidrat, indeks glikemik, atau melihat porsi makanan melalui piring gizi.

Semua metode ini fokus pada keseimbangan makanan demi mengontrol berat badan dan menormalkan gula darah.

2. Menghitung karbohidrat

Halaman:

Editor: Mulyadi

Tags

Terkini

5 Ide Menu Sarapan yang Bisa Dibuat dengan Air Fryer

Senin, 11 Januari 2021 | 07:16 WIB

Menguak Fakta di Balik Mitos soal Menstruasi

Sabtu, 19 Desember 2020 | 06:19 WIB

5 Cara Budidaya Paprika Supaya Tunai Untung

Senin, 26 Oktober 2020 | 07:34 WIB

Tips Cegah Covid-19 di Tempat Kerja

Senin, 29 Juni 2020 | 09:35 WIB

Bocoran 6 Fitur Baru WhatsApp yang Sedang Diuji

Jumat, 12 Juni 2020 | 19:23 WIB

5 Manfaat Telur Makanan Favorit si Kecil

Rabu, 10 Juni 2020 | 13:04 WIB

Tips Membersihkan Alat Makeup di Masa Pandemi

Rabu, 10 Juni 2020 | 11:04 WIB

Cara Pakai Face Wash yang Tepat

Rabu, 10 Juni 2020 | 09:04 WIB

3 Makanan untuk Kulit Cantik, Nomor 1 Coklat

Selasa, 9 Juni 2020 | 09:30 WIB
X