• Minggu, 19 September 2021

Ingin Punya Lengan Kekar Seperti Michelle Obama? Ini Tipsnya

- Minggu, 25 Juni 2017 | 01:01 WIB
Foto Ilustrasi
Foto Ilustrasi

[NEWSmedia] - Michelle Obama dikenal memiliki lengan yang berotot dan kekar. Wanita berusia 53 tahun ini memang dikenal sebagai penyuka olahraga.

Personal trainer pribadi Michelle, Cornell McClellan, mengatakan istri mantan presiden Amerika Serikat, Barack Obama itu tidak pernah pilih-pilih dalam olahraga. Bahkan menurutnya, Michelle tergolong cukup inovatif dalam berolahraga.

"Lengan kekarnya didapat dari menggabungkan olahraga lompat tali, kickboxing, plank, dan yoga, yang membuatnya rutin melakukan full-body workout," tutur McClellan.

Melalui akun Instagramnya, @michelleobama, Michelle menunjukkan berbagai posenya saat sedang melakukan plank bersama teman-teman dekatnya. Dalam salah satu foto, ia menjelaskan bagaimana ia mencoba untuk tetap mempertahankan gaya hidup sehatnya meski tak lagi menjabat sebagai First Lady.

"Ketika saya masih di Gedung Putih, saya sering menyelenggarakan bootcamp di akhir pekan untuk berolahraga bersama sahabat saya. Ini merupakan pengingat bahwa untuk mengurus orang lain, kita perlu mengurus diri sendiri terlebih dahulu," tulis Michelle dalam caption-nya.

Karena itulah, ia mampu melakukan berbagai gerakan yang bisa dibilang sulit seperti plank. Ia juga rutin melakukan push up dan sit up.

Dalam wawancara khusus bersama Prevention, Michelle mengungkapkan bahwa ia sejatinya merupakan penggemar olahraga sejak kecil. Meski begitu, rutinitas olahraganya sempat terganggu ketika menikah.

Kelahiran Malia, putri sulungnya, justru membuat semangat berolahraga Michelle kembali. Ia bahkan rela bangun pagi pukul 04.30 agar memiliki waktu pergi ke gym dan berolahraga sebelum mengurus Malia kecil.

"Ketika berolahraga, semakin sering Anda melakukannya, semakin keras pula usaha Anda. Saat target tercapai, Anda malah akan makin termotivasi untuk melakukan yang lebih. Itulah yang saya rasakan saat berolahraga," tuturnya. [dhl]

Halaman:

Editor: Mulyadi

Tags

Terkini

5 Ide Menu Sarapan yang Bisa Dibuat dengan Air Fryer

Senin, 11 Januari 2021 | 07:16 WIB

Menguak Fakta di Balik Mitos soal Menstruasi

Sabtu, 19 Desember 2020 | 06:19 WIB

5 Cara Budidaya Paprika Supaya Tunai Untung

Senin, 26 Oktober 2020 | 07:34 WIB

Tips Cegah Covid-19 di Tempat Kerja

Senin, 29 Juni 2020 | 09:35 WIB

Bocoran 6 Fitur Baru WhatsApp yang Sedang Diuji

Jumat, 12 Juni 2020 | 19:23 WIB

5 Manfaat Telur Makanan Favorit si Kecil

Rabu, 10 Juni 2020 | 13:04 WIB

Tips Membersihkan Alat Makeup di Masa Pandemi

Rabu, 10 Juni 2020 | 11:04 WIB

Cara Pakai Face Wash yang Tepat

Rabu, 10 Juni 2020 | 09:04 WIB

3 Makanan untuk Kulit Cantik, Nomor 1 Coklat

Selasa, 9 Juni 2020 | 09:30 WIB
X