• Rabu, 8 Desember 2021

Cara Mudah Membersihkan Sistem Limfatik yang Tersumbat

- Sabtu, 15 Juli 2017 | 00:01 WIB
Foto Ilustrasi
Foto Ilustrasi

[NEWSmedia] - Sangat penting untuk menyingkirkan limbah beracun, yang terakumulasi di dalam tubuh. Tubuh manusia terdiri dari banyak sistem, organ dan kelenjar yang akan memastikan racun meninggalkan dari tubuh dengan alami.

Sayangnya, banyak dari sistem dalam tubuh ini mengalami penyumbatan dan terkadang berhenti berfungsi. Salah satu sistem utama yang bertanggung jawab untuk mengeluarkan racun, tapi tidak berfungsi dengan baik pada banyak orang, adalah sistem limfatik.

Kelenjar getah bening memiliki beberapa fungsi yang saling terkait, seperti mengeluarkan cairan interstisial dari jaringan. Sistem getah bening menyerap dan mengangkut asam lemak dan lemak, sebagai chyle dari sistem pencernaan.

Sistem limfatik mengangkut sel darah putih ke dan dari kelenjar getah bening ke tulang. Kali ini kami akan memberikan beberapa tip untuk membersihkan sistem limfatik.

1. Olahraga, dikenal sebagai cara yang efektif untuk meningkatkan fungsi sistem limfatik. Tapi Anda tidak perlu melakukan latihan yang keras, cukup olahraga intensitas ringan seperti berjalan kaki.

2. Pijat, adalah salah satu cara terbaik untuk menghilangkan racun dari sistem limfatik. Terapi pijat dapat merangsang sirkulasi di kelenjar getah bening dan bisa menguras lemak, racun dan cairan dari sel. Cara ini cukup efektif.

3. Mandi panas dan dingin, air panas bisa melebarkan pembuluh darah dan air dingin bisa mengerutkannya. Hal ini dapat menciptakan aksi pemompaan yang memaksa cairan keluar dan tinggal di tubuh dalam jangka waktu yang lama. Guyur badan dengan air hangat lalu gunakan air dingin, lakukan beberapa kali saja.

4. Minum air putih: Dianjurkan untuk minum sampai 3 liter air per hari. Anda juga bisa minum beberapa gelas air lemon juga.

5. Hindari pakaian ketat: Mengenakan pakaian ketat bisa mengurangi sirkulasi darah, termasuk juga sistem limfatik. Ini karena pakaian ketat bisa menyebabkan penyumbatan pada sistem getah bening, yang bisa mengakibatkan akumulasi racun.

Halaman:

Editor: Mulyadi

Tags

Terkini

5 Ide Menu Sarapan yang Bisa Dibuat dengan Air Fryer

Senin, 11 Januari 2021 | 07:16 WIB

Menguak Fakta di Balik Mitos soal Menstruasi

Sabtu, 19 Desember 2020 | 06:19 WIB

5 Cara Budidaya Paprika Supaya Tunai Untung

Senin, 26 Oktober 2020 | 07:34 WIB

Tips Cegah Covid-19 di Tempat Kerja

Senin, 29 Juni 2020 | 09:35 WIB

Bocoran 6 Fitur Baru WhatsApp yang Sedang Diuji

Jumat, 12 Juni 2020 | 19:23 WIB

5 Manfaat Telur Makanan Favorit si Kecil

Rabu, 10 Juni 2020 | 13:04 WIB

Tips Membersihkan Alat Makeup di Masa Pandemi

Rabu, 10 Juni 2020 | 11:04 WIB

Cara Pakai Face Wash yang Tepat

Rabu, 10 Juni 2020 | 09:04 WIB

3 Makanan untuk Kulit Cantik, Nomor 1 Coklat

Selasa, 9 Juni 2020 | 09:30 WIB
X