• Selasa, 24 Mei 2022

6 Jenis Sakit Kepala dan Cara Mengatasinya

- Kamis, 17 Agustus 2017 | 00:01 WIB
Foto Ilustrasi
Foto Ilustrasi

[NEWSmedia] - Bagi kebanyakan orang, sakit kepala sudah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari yang kemunculannya tidak dapat diprediksi. Mengatasi serangan sakit kepala ini pun bukan perkara mudah.

Obat sakit kepala juga seringkali yang menjadi penyebab sakit kepala. Lantas, bagaimana cara tepat mengatasi masalah ini?

Berikut enam jenis sakit kepala yang umum terjadi dan saran para ahli untuk mengatasinya.

1. Sakit kepala tegang

Sakit kepala ini biasanya muncul pada kedua sisi kepala, baik di pelipis maupun di seluruh kepala. Tidak seperti migrain, Anda biasanya tidak mengalami mual atau sensitivitas terhadap cahaya dan suara sama sekali.

Meski penyebab utamanya adalah stres, tapi sakit kepala ini juga disebabkan kurang tidur, konsumsi alkohol, pengurangan minum kafein, dan kelelahan.

Pendiri New York Headache Center, Alexander Mauskop, mengatakan mengatasi sakit kepala tegang tergantung pada apa yang menyebabkannya. Jika kurang tidur, maka tidur. Jika stres, maka Anda butuh olahraga, meditasi, dan rileks.

2. Sakit kepala migrain

Penyebab pastinya tidak diketahui. Tapi kemungkinan besar karena kombinasi genetik dan beberapa pemicu yang sama dengan sakit kepala tegang, seperti stres, siklus menstruasi, atau bahkan anggur dan cokelat. Pada dasarnya, jika anggota keluarga Anda menderitanya, tidak heran jika Anda juga.

Halaman:

Editor: Mulyadi

Tags

Terkini

5 Ide Menu Sarapan yang Bisa Dibuat dengan Air Fryer

Senin, 11 Januari 2021 | 07:16 WIB

Menguak Fakta di Balik Mitos soal Menstruasi

Sabtu, 19 Desember 2020 | 06:19 WIB

5 Cara Budidaya Paprika Supaya Tunai Untung

Senin, 26 Oktober 2020 | 07:34 WIB

Tips Cegah Covid-19 di Tempat Kerja

Senin, 29 Juni 2020 | 09:35 WIB

Bocoran 6 Fitur Baru WhatsApp yang Sedang Diuji

Jumat, 12 Juni 2020 | 19:23 WIB

5 Manfaat Telur Makanan Favorit si Kecil

Rabu, 10 Juni 2020 | 13:04 WIB

Tips Membersihkan Alat Makeup di Masa Pandemi

Rabu, 10 Juni 2020 | 11:04 WIB

Cara Pakai Face Wash yang Tepat

Rabu, 10 Juni 2020 | 09:04 WIB

3 Makanan untuk Kulit Cantik, Nomor 1 Coklat

Selasa, 9 Juni 2020 | 09:30 WIB