• Jumat, 24 September 2021

Minum Air Putih Setiap 2 Jam Sekali, Ini yang Terjadi pada Tubuhmu

- Selasa, 10 Oktober 2017 | 09:35 WIB
Foto ilustrasi.*
Foto ilustrasi.*

[NEWSmedia] - Kebutuhan cairan tubuh harus selalu dipenuhi setiap harinya. Jangan sampai tubuh kekurangan cairan yang nantinya dapat menyebabkan sejumlah masalah. Selain itu, untuk minum air putih kita tak harus selalu menunggu haus terlebih dahulu.

Minum air putih tak hanya baik untuk tubuh tapi juga bisa membantu mempercepat proses penurunan berat badan. Meningkatkan konsumsi air putih yang diimbangi dengan pola makan sehat bisa jadi cara mudah sekaligus efektif untuk melangsingkan tubuh. Salah satu cara yang bisa digunakan adalah dengan minum air putih rutin minimal dua jam sekali.

Seperti yang dilansir oleh medicaldaily.com, memberi jeda pada konsumsi air putih sepanjang hari bisa mengembalikan energi tubuh sekaligus mengeluarkan kelebihan akumulasi abnormal cairan di dalam tubuh. Kalau kita baru minum air putih saat merasa haus saja, fungsi tubuh bisa berjalan kurang optimal. Beda halnya kalau minum air putih secara berkala, asupan cairan bisa selalu terpenuhi untuk memaksimalkan kondisi tubuh yang lebih sehat.

Selain perlu minum air putih setiap pagi setelah bangun tidur, penting untuk rutin minum air putih setiap dua jam sekali. Hal ini dilakukan agar air seni yang dikeluarkan jernih dan jadi indikasi tubuh yang sehat. Bahkan setelah buang air kecil atau buang air besar, minum air putih kemudian juga baik untuk mengembalikan fungsi tubuh. 

Sesuaikan juga kebutuhan cairan dalam tubuh dengan aktivitasmu, ya ladies. Minum air putih setiap dua jam sekali memang salah satu tips yang disarankan untuk menjaga kesehatan tubuh.[vml]

Editor: Muhammad Adi

Tags

Terkini

5 Ide Menu Sarapan yang Bisa Dibuat dengan Air Fryer

Senin, 11 Januari 2021 | 07:16 WIB

Menguak Fakta di Balik Mitos soal Menstruasi

Sabtu, 19 Desember 2020 | 06:19 WIB

5 Cara Budidaya Paprika Supaya Tunai Untung

Senin, 26 Oktober 2020 | 07:34 WIB

Tips Cegah Covid-19 di Tempat Kerja

Senin, 29 Juni 2020 | 09:35 WIB

Bocoran 6 Fitur Baru WhatsApp yang Sedang Diuji

Jumat, 12 Juni 2020 | 19:23 WIB

5 Manfaat Telur Makanan Favorit si Kecil

Rabu, 10 Juni 2020 | 13:04 WIB

Tips Membersihkan Alat Makeup di Masa Pandemi

Rabu, 10 Juni 2020 | 11:04 WIB

Cara Pakai Face Wash yang Tepat

Rabu, 10 Juni 2020 | 09:04 WIB

3 Makanan untuk Kulit Cantik, Nomor 1 Coklat

Selasa, 9 Juni 2020 | 09:30 WIB
X