• Senin, 27 September 2021

Manfaat Anggur, Bikin Kulit Kinclong hingga Sehatkan Jantung

- Sabtu, 16 Desember 2017 | 01:02 WIB
Buah Anggur.*
Buah Anggur.*

[NEWSmedia] - Beruntunglah kamu yang suka makan buah, terutama anggur. Banyak studi membuktikan jika buah berwarna ungu atau hijau ini memiliki banyak manfaat kesehatan.

Pengin tahu apa saja khasiat anggur untuk kesehatan tubuh kamu? Simak daftarnya berikut ini.

1. Bantu menjaga berat badan

Ada banyak nutrisi yang terkandung dalam buah anggur. Namun, senyawa antioksidan yang disebut flavanoids adalah yang ampuh menjaga berat badanmu.

Studi pada 2016 membuktikan, pola makan kaya flavanoid baik untuk menjaga berat badan tetap stabil. Satu cangkir anggur mengandung 100 kalori sehingga cocok dijadikan camilan kaya nutrisi, tapi rendah kalori.

2. Makanan antiperadangan

Antioksidan dalam anggur melindungi membran sel sehingga mengurangi kerusakan sel.

3. Baik untuk jantung

Beberapa senyawa yang ditemukan dalam anggur membantu mengatur tekanan darah, mengurangi peradangan akibat stres oksidatif, meningkatkan peredaran darah, serta melindungi sistem vaskular.

Halaman:

Editor: Mulyadi

Tags

Terkini

5 Ide Menu Sarapan yang Bisa Dibuat dengan Air Fryer

Senin, 11 Januari 2021 | 07:16 WIB

Menguak Fakta di Balik Mitos soal Menstruasi

Sabtu, 19 Desember 2020 | 06:19 WIB

5 Cara Budidaya Paprika Supaya Tunai Untung

Senin, 26 Oktober 2020 | 07:34 WIB

Tips Cegah Covid-19 di Tempat Kerja

Senin, 29 Juni 2020 | 09:35 WIB

Bocoran 6 Fitur Baru WhatsApp yang Sedang Diuji

Jumat, 12 Juni 2020 | 19:23 WIB

5 Manfaat Telur Makanan Favorit si Kecil

Rabu, 10 Juni 2020 | 13:04 WIB

Tips Membersihkan Alat Makeup di Masa Pandemi

Rabu, 10 Juni 2020 | 11:04 WIB

Cara Pakai Face Wash yang Tepat

Rabu, 10 Juni 2020 | 09:04 WIB

3 Makanan untuk Kulit Cantik, Nomor 1 Coklat

Selasa, 9 Juni 2020 | 09:30 WIB
X