• Jumat, 17 September 2021

Nafsu Makan Kamu Berlebihan? Redakan Pakai Makanan Sehat Ini 

- Selasa, 26 Desember 2017 | 12:00 WIB
Foto ilustrasi.*
Foto ilustrasi.*

[NEWSmedia] - Berapa kali kamu makan dalam sehari? Apakah kamu salah satu orang yang juga suka ngemil? Nafsu makan yang tidak terkontrol sering kali membuat kita kalap saat makan. Dan alhasil, berat badan akan naik dengan drastisnya. Lambung juga terbiasa menampung makanan dengan jumlah banyak sehingga sangat sulit bagi kita untuk meredakan nafsu makan.

Kini, kamu tak perlu khawatir apalagi sedih untuk menurunkan nafsu makan ladies. Para ahli mengungkapkan bahwa ada beberapa makanan sehat yang bisa dimanfaatkan untuk meredakan nafsu makan karena makanan ini bersifat mengenyangkan. Meski mengenyangkan, makanan ini tidak bikin gemuk lho. Apa saja makanan tersebut? Simak yang berikut ini.

Kacang-Kacangan

Makanan pertama adalah kacang-kacangan. Nutrisi yang terkandung di dalam kacang-kacangan sangat baik buat kesehatan. Ini juga baik dalam menekan nafsu makan berlebihan. Gunakan kacang-kacangan sebagai sarapan dan menu makan malam agar tubuh lebih langsing serta sehat.

Sup Sayur

Konsumsi sup sayur bisa membuatmu merasa kenyang lebih cepat. Satu mangkuk sup sayur hangat yang dikonsumsi saat malam juga memungkinkan kamu mempertahankan berat badan dengan baik.

Oatmeal

Makanan ini merupakan makanan terbaik jika kamu ingin menurunkan nafsu makan. Oatmeal dikenal kaya nutrisi sehat dan mengenyangkan. Oatmeal juga bermanfaat menurunkan risiko kolesterol dalam tubuh.

Yogurt

Halaman:

Editor: Muhammad Adi

Tags

Terkini

5 Ide Menu Sarapan yang Bisa Dibuat dengan Air Fryer

Senin, 11 Januari 2021 | 07:16 WIB

Menguak Fakta di Balik Mitos soal Menstruasi

Sabtu, 19 Desember 2020 | 06:19 WIB

5 Cara Budidaya Paprika Supaya Tunai Untung

Senin, 26 Oktober 2020 | 07:34 WIB

Tips Cegah Covid-19 di Tempat Kerja

Senin, 29 Juni 2020 | 09:35 WIB

Bocoran 6 Fitur Baru WhatsApp yang Sedang Diuji

Jumat, 12 Juni 2020 | 19:23 WIB

5 Manfaat Telur Makanan Favorit si Kecil

Rabu, 10 Juni 2020 | 13:04 WIB

Tips Membersihkan Alat Makeup di Masa Pandemi

Rabu, 10 Juni 2020 | 11:04 WIB

Cara Pakai Face Wash yang Tepat

Rabu, 10 Juni 2020 | 09:04 WIB

3 Makanan untuk Kulit Cantik, Nomor 1 Coklat

Selasa, 9 Juni 2020 | 09:30 WIB
X