• Senin, 27 September 2021

Agar Tak Makin Parah Hindari Makan Ini Saat Diare Menyerang

- Jumat, 20 April 2018 | 09:13 WIB
Foto ilustrasi.*
Foto ilustrasi.*

[NEWSmedia] - Diare adalah masalah yang bikin siapa saja jadi terhambat melakukan aktivitas. Penyakit ini bisa menyerang siapa saja dan kapan saja. Diare juga bisa disebabkan oleh berbagai hal. Penyebabnya antara lain adalah salah makan, kurang tidur, kecapekan atau salah minum. 

Agar diare tak semakin memburuk, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya kamu hindari Ladies. Mengonsumsi makanan tersebut akan memperburuk keadaan, sehingga proses penyembuhan melambat. Apa saja sih?

1. Makanan tinggi kandungan gas
Makanan yang memiliki kandungan gas tinggi seperti kacang, brokoli, kembang kol, dan bawang merah, akan menyebabkan ketidaknyamanan dalam perut dan memperburuk diare. Hindari untuk makan makanan ini selama perut masih terasa tak nyaman.

2. Makanan tinggi lemak dan gula
Makanan manis dan juga tinggi lemak nyatanya juga akan memperburuk kondisi perutmu. Kedua makanan tersebut menyebabkan kontraksi dalam usus dan bereaksi dalam organ pencernaan. Mengonsumsi gula juga akan membuat perut kembung dan jadi tak nyaman. 

3. Susu dan olahannya
Nah, saat sedang diare hentikan semua konsumsi produk susu dan juga olahannya. Ini karena susu mengandung laktosa dan saat sedang diare, enzim laktase yang mengurainya berkurang. Ini akan membuatmu mengalami kembung dan mual ketika mengonsumsinya. Satu-satunya produk olahan susu yang bisa kamu makan saat diare adalah yogurt. Ini karena yogurt mengandung probiotik tinggi, yang membantu membasmi bakteri penyebab diare. Pastikan memilih yogurt tanpa gula ya.

4. Kopi, teh, dan minuman alkohol
Ladies, minuman ini hanya akan menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan. Saat diare, tentu minuman ini akan membuatmu merasa tidak nyaman. Kamu baru boleh meminumnya sekitar seminggu setelah sembuh dari diare. [vml]

Editor: Muhammad Adi

Tags

Terkini

5 Ide Menu Sarapan yang Bisa Dibuat dengan Air Fryer

Senin, 11 Januari 2021 | 07:16 WIB

Menguak Fakta di Balik Mitos soal Menstruasi

Sabtu, 19 Desember 2020 | 06:19 WIB

5 Cara Budidaya Paprika Supaya Tunai Untung

Senin, 26 Oktober 2020 | 07:34 WIB

Tips Cegah Covid-19 di Tempat Kerja

Senin, 29 Juni 2020 | 09:35 WIB

Bocoran 6 Fitur Baru WhatsApp yang Sedang Diuji

Jumat, 12 Juni 2020 | 19:23 WIB

5 Manfaat Telur Makanan Favorit si Kecil

Rabu, 10 Juni 2020 | 13:04 WIB

Tips Membersihkan Alat Makeup di Masa Pandemi

Rabu, 10 Juni 2020 | 11:04 WIB

Cara Pakai Face Wash yang Tepat

Rabu, 10 Juni 2020 | 09:04 WIB

3 Makanan untuk Kulit Cantik, Nomor 1 Coklat

Selasa, 9 Juni 2020 | 09:30 WIB
X