• Minggu, 19 September 2021

6 Manfaat Lain Mangga untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Tingkatkan Mood

- Senin, 14 Mei 2018 | 09:31 WIB
Buah mangga.*
Buah mangga.*

[NEWSmedia] - Mengonsumsi buah selama masa kehamilan memang memiliki banyak manfaat. Salah satu buah yang memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil adalah mangga.

Mangga membawa banyak manfaat selama kehamilan, karena memberikan nutrisi yang tepat untuk tubuh dan membantu Anda mengurangi ngidam. Meski demikian, wanita hamil juga harus berhati kala mengonsumsi mangga, karena kadang-kadang dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang berlebihan, diare atau bahkan alergi bagi beberapa orang.

Melansir kata thehealthsite, Dr Rita Bakshi, Senior Ginekolog di International Fertility Centre mengatakan ada beberapa manfaat yang menyehatkan dari mangga. Dia pun menyebut ada beberapa manfaat mangga untuk wanita hamil, antara lain:

Membantu memerangi Anemia

Mangga kaya akan vitamin C, dan menyerap zat besi yang sangat penting untuk wanita hamil. Selain itu, mangga juga meningkatkan sel darah merah dalam tubuh kita dan membantu sirkulasi darah yang tepat.

Membantu sistem pencernaan

Selama kehamilan, wanita cenderung makan lebih banyak, untuk melengkapi kebutuhan dan nutrisi bayi. Karenanya, sangat penting bagi wanita untuk memiliki metabolisme yang baik dan untuk mengurangi gangguan pencernaan. Mangga, meningkatkan penyerapan makanan dan memastikan sistem pencernaan Anda akan lebih efektif.

Kaya Antioksidan

Seperti Vitamin C, yang membantu mengembangkan ketahanan terhadap organisme yang menghambat pertumbuhan bayi. Vitamin C juga mengurangi risiko kelahiran prematur dan melindungi dan perlindungan, baik ibu dan bayinya.

Halaman:

Editor: Muhammad Adi

Tags

Terkini

5 Ide Menu Sarapan yang Bisa Dibuat dengan Air Fryer

Senin, 11 Januari 2021 | 07:16 WIB

Menguak Fakta di Balik Mitos soal Menstruasi

Sabtu, 19 Desember 2020 | 06:19 WIB

5 Cara Budidaya Paprika Supaya Tunai Untung

Senin, 26 Oktober 2020 | 07:34 WIB

Tips Cegah Covid-19 di Tempat Kerja

Senin, 29 Juni 2020 | 09:35 WIB

Bocoran 6 Fitur Baru WhatsApp yang Sedang Diuji

Jumat, 12 Juni 2020 | 19:23 WIB

5 Manfaat Telur Makanan Favorit si Kecil

Rabu, 10 Juni 2020 | 13:04 WIB

Tips Membersihkan Alat Makeup di Masa Pandemi

Rabu, 10 Juni 2020 | 11:04 WIB

Cara Pakai Face Wash yang Tepat

Rabu, 10 Juni 2020 | 09:04 WIB

3 Makanan untuk Kulit Cantik, Nomor 1 Coklat

Selasa, 9 Juni 2020 | 09:30 WIB
X