• Senin, 8 Agustus 2022

5 Tips Terbaik Hilangkan Stres Saat Bekerja

- Kamis, 17 Mei 2018 | 09:31 WIB
Foto ilustrasi.*
Foto ilustrasi.*

[NEWSmedia] - Frustasi menjadi salah satu tantangan terberat para pekerja di Ibu Kota. Deadline yang singkat serta jadwal yang padat membuat para pekerja kelimpungan untuk menyelesaikan pekerjaan yang tidak ada habis-habisnya.

Bekerja terlalu keras nyatanya bisa menimbulkan banyak hal negatif dalam diri Anda. Frustrasi adalah salah satunya, kinerja otak yang melemah justru akan membuat pekerjaan menjadi tidak maksimal. Dalam beberapa kasus yang lebih parah, terlalu letih bekerja malah dapat menimbulkan berbagai penyakit seperti serangan jantung, lever dan tifus.

Meski demikian, ada beberapa tips yang mungkin bisa Anda coba untuk mengurangi frustrasi saat bekerja. Melansir dari Popsugar, apa saja caranya? Yuk disimak!

1.Selesaikan hal yang sulit terlebih dahulu

Cobalah membiasakan diri untuk mengerjakan tugas yang lebih rumit di awal bekerja. Hal ini bertujuan supaya Anda tidak terbayangi dengan pekerjaan berat tersebut yang nantinya akan melemahkan mental. Cara ini dianggap sebagai metode terbaik yang bisa Anda lakukan untuk memanfaatkan waktu.

2.Gerakkan tubuh Anda

Kadang kala duduk berjam-jam di kursi membuat Anda bosan dan jenuh. Ditambah lagi dengan pekerjaan yang tidak kunjung selesai. Ada baiknya jika Anda memanfaatkan sedikit waktu luang di jam makan siang untuk sekadar berolahraga ringan untuk menghilangan pegal pada tubuh terutama punggung dan pinggang.

3.Bekerja sambil menikmati camilan

Ada waktunya saat Anda terjebak sebuah pekerjaan yang sulit dan menyita banyak waktu. Anda akan kesulitan berpikir sehingga tak mampu menyelesaikan pekerjaan dengan baik. Anda bisa sedikit beristirahat sambil menikmati camilan ringan yang ada di atas meja untuk menghilangkan stres.

Halaman:

Editor: Muhammad Adi

Tags

Terkini

5 Ide Menu Sarapan yang Bisa Dibuat dengan Air Fryer

Senin, 11 Januari 2021 | 07:16 WIB

Menguak Fakta di Balik Mitos soal Menstruasi

Sabtu, 19 Desember 2020 | 06:19 WIB

5 Cara Budidaya Paprika Supaya Tunai Untung

Senin, 26 Oktober 2020 | 07:34 WIB

Tips Cegah Covid-19 di Tempat Kerja

Senin, 29 Juni 2020 | 09:35 WIB

Bocoran 6 Fitur Baru WhatsApp yang Sedang Diuji

Jumat, 12 Juni 2020 | 19:23 WIB

5 Manfaat Telur Makanan Favorit si Kecil

Rabu, 10 Juni 2020 | 13:04 WIB

Tips Membersihkan Alat Makeup di Masa Pandemi

Rabu, 10 Juni 2020 | 11:04 WIB

Cara Pakai Face Wash yang Tepat

Rabu, 10 Juni 2020 | 09:04 WIB