• Senin, 29 November 2021

Tips Puasa Nyaman untuk Penderita Sakit Maag

- Jumat, 25 Mei 2018 | 01:10 WIB
Foto ilustrasi
Foto ilustrasi

[NEWSmedia] - Berpuasa Ramadan merupakan kewajiban bagi setiap Muslim di seluruh dunia. Namun, kadang ada beberapa kondisi tubuh yang menggangggu jalannya ibadah puasa, salah satunya penyakit maag.

Gejala yang timbul akibat sakit maag berkaitan dengan naiknya asam lambung, terlebih jika menjalani puasa dengan pola yang kurang tepat. Berikut tips menjalani puasa yang tepat bagi penderita maag.

1. Hindari makanan asam dan terlalu banyak gula

Goreng-gorengan, lemak, dan makanan serta buah yang memiliki asam cukup tinggi seperti jeruk, lemon, dan nanas, sebaiknya dihindari. Makanan yang mengandung gula berlebih juga usahakan tidak dikonsumsi, seperti karbohidrat yang berlebihan.

2. Hindari makanan pedas

Makanan yang sangat pedas dan makanan olahan, khususnya produk tomat sebaiknya dihindari. Termasuk yang banyak mengandung bahan kimia berbahaya karena berisiko melukai lambung.

3. Hindari kafein dan rokok

Minuman yang mengandung kafein bersifat diuretik. Ini membuat tubuh mengeluarkan banyak urin, sehingga banyak mineral keluar yang sebenarnya sangat dibutuhkan tubuh saat berpuasa. Sementara itu, merokok usai berpuasa berpotensi dapat memperlambat penyembuhan luka pada lambung.

4. Konsumsi makanan yang tepat

Halaman:

Editor: Mulyadi

Tags

Terkini

5 Ide Menu Sarapan yang Bisa Dibuat dengan Air Fryer

Senin, 11 Januari 2021 | 07:16 WIB

Menguak Fakta di Balik Mitos soal Menstruasi

Sabtu, 19 Desember 2020 | 06:19 WIB

5 Cara Budidaya Paprika Supaya Tunai Untung

Senin, 26 Oktober 2020 | 07:34 WIB

Tips Cegah Covid-19 di Tempat Kerja

Senin, 29 Juni 2020 | 09:35 WIB

Bocoran 6 Fitur Baru WhatsApp yang Sedang Diuji

Jumat, 12 Juni 2020 | 19:23 WIB

5 Manfaat Telur Makanan Favorit si Kecil

Rabu, 10 Juni 2020 | 13:04 WIB

Tips Membersihkan Alat Makeup di Masa Pandemi

Rabu, 10 Juni 2020 | 11:04 WIB

Cara Pakai Face Wash yang Tepat

Rabu, 10 Juni 2020 | 09:04 WIB

3 Makanan untuk Kulit Cantik, Nomor 1 Coklat

Selasa, 9 Juni 2020 | 09:30 WIB
X