• Minggu, 26 September 2021

Manfaat Mengagumkan Mengawali Buka Puasa Dengan Minum Air Hangat

- Jumat, 8 Juni 2018 | 00:04 WIB
Foto ilustrasi
Foto ilustrasi

[NEWSmedia] - Minum segelas es teh atau es buah untuk mengawali buka puasa tentu sangat melegakan. Setelah menahan haus dan lapar selama seharian, minum es memang bikin sensasi melegakan dan menyegarkan. Namun ladies, usahakan agar tidak berlebihan minum es saat berbuka puasa. Karena dikhawatirkan ini membuat tubuh kaget dan tidak baik buat kesehatan.

Minum air es dengan suhu rendah saat buka puasa bisa membuat tubuh kaget. Ini mengingat bahwa suhu tubuh dan suhu es sangat berbeda jauh,

Dr. dr. Saptawati Bardosono, M.Sc mengungkapkan bahwa suhu tubuh yang menurun saat puasa sebaiknya diimbangi dengan minuman yang hangat pula. "Coba cek, sewaktu puasa suhu tubuh akan menghangat. Sehingga lebih baik minum air hangat saat mengawali buka puasa," ungkap dr. Saptawati.

Air hangat yang diminum untuk mengawali puasa memiliki banyak manfaat. Antaranya adalah membuat tenggorokan terasa nyaman setelah seharian tidak makan maupun minum. Air hangat yang dikonsumsi untuk mengawali buka puasa juga akan membuat sistem pencernaan lebih sehat. Ini bahkan membuat tubuh terasa lebih ringan, rileks dan nyaman.

Selain sangat dianjurkan untuk mengonsumsi air hangat untuk mengawali buka puasa, para ahli juga menyarankan agar saat berbuka kita membatasi konsumsi makanan manis, makanan pedas dan makanan berlemak.

Makanan yang manis, pedas dan berlemak adalah makanan yang cukup tinggi kalorinya dan ini memicu menumpuknya lemak dalam tubuh. Memang, konsumsi makanan manis saat berbuka merupakan sunah Nabi, hanya saja kita tetap harus tahu batasan dan tidak berlebihan dalam mengonsumsinya. [vml]

Editor: Mulyadi

Tags

Terkini

5 Ide Menu Sarapan yang Bisa Dibuat dengan Air Fryer

Senin, 11 Januari 2021 | 07:16 WIB

Menguak Fakta di Balik Mitos soal Menstruasi

Sabtu, 19 Desember 2020 | 06:19 WIB

5 Cara Budidaya Paprika Supaya Tunai Untung

Senin, 26 Oktober 2020 | 07:34 WIB

Tips Cegah Covid-19 di Tempat Kerja

Senin, 29 Juni 2020 | 09:35 WIB

Bocoran 6 Fitur Baru WhatsApp yang Sedang Diuji

Jumat, 12 Juni 2020 | 19:23 WIB

5 Manfaat Telur Makanan Favorit si Kecil

Rabu, 10 Juni 2020 | 13:04 WIB

Tips Membersihkan Alat Makeup di Masa Pandemi

Rabu, 10 Juni 2020 | 11:04 WIB

Cara Pakai Face Wash yang Tepat

Rabu, 10 Juni 2020 | 09:04 WIB

3 Makanan untuk Kulit Cantik, Nomor 1 Coklat

Selasa, 9 Juni 2020 | 09:30 WIB
X