• Selasa, 28 September 2021

Cukup dengan Pijat, Sakit Kepala Saat Mudik Bakal Berkurang

- Rabu, 13 Juni 2018 | 00:02 WIB
Foto ilustrasi
Foto ilustrasi

[NEWSmedia] - Perjalanan panjang menuju kampung halaman saat mudik dapat membuat pemudik sakit kepala. Sakit kepala atau pusing karena terlalu lama di jalan dan macet mampu mengurangi kenyamanan mudik.

Berdasarkan Buku Saku 1, Petunjuk Praktis Toga dan Akupresur, yang diterbitkan Kementerian Kesehatan RI Tahun 2017, ada cara mengurangi sakit kepala atau pusing.

Cara tersebut dengan pemijatan pada lokasi yang letaknya di daerah kepala bagian depan, yang terletak di lekukan tulang pelipis,sejajar dengan sudut mata luar.

Anda pun bisa melakukan pemijatan sendiri. Lakukan pemijatan dengan ditekan sebanyak 30 kali hitungan.

Pemijatan untuk sakit kepala atau pusing juga bisa dilakukan di luar bagian kepala. Area tubuh yang dipijat terletak di belakangkepala. Cara memijat dengan satu ibu jari tangan, dipijat sampai ke atas batas rambut bagian belakang.

-

Bila Anda didera sakit kepala di daerah puncak dapat dilakukan pemijatanpada lokasi yang terletak di puncak kepala. Anda juga bisa memijat di area tubuh yang terletak di puncak bahu, pertengahan antara tengkuk dan pangkal lengan.

Selain itu, area punggung tangan yang terdapat tonjolan ketika ibu jari dan telunjuk dirapatkan juga jadi area untuk memijat.

Tak hanya punggung tangan, bagian punggung kaki pada cekungan antara pertemuan tulang telapak kaki ibu jari dan jari kedua kaki boleh dipijat. Sakit kepala pun berkurang. [lpt]

Halaman:

Editor: Mulyadi

Tags

Terkini

5 Ide Menu Sarapan yang Bisa Dibuat dengan Air Fryer

Senin, 11 Januari 2021 | 07:16 WIB

Menguak Fakta di Balik Mitos soal Menstruasi

Sabtu, 19 Desember 2020 | 06:19 WIB

5 Cara Budidaya Paprika Supaya Tunai Untung

Senin, 26 Oktober 2020 | 07:34 WIB

Tips Cegah Covid-19 di Tempat Kerja

Senin, 29 Juni 2020 | 09:35 WIB

Bocoran 6 Fitur Baru WhatsApp yang Sedang Diuji

Jumat, 12 Juni 2020 | 19:23 WIB

5 Manfaat Telur Makanan Favorit si Kecil

Rabu, 10 Juni 2020 | 13:04 WIB

Tips Membersihkan Alat Makeup di Masa Pandemi

Rabu, 10 Juni 2020 | 11:04 WIB

Cara Pakai Face Wash yang Tepat

Rabu, 10 Juni 2020 | 09:04 WIB

3 Makanan untuk Kulit Cantik, Nomor 1 Coklat

Selasa, 9 Juni 2020 | 09:30 WIB
X