• Senin, 27 September 2021

Cegah Penyakit Jantung hingga Kanker, Ini 6 Manfaat Bawang Putih

- Senin, 18 Juni 2018 | 11:00 WIB
Foto ilustrasi.*
Foto ilustrasi.*

[NEWSmedia] - Baeang putih kerap dihindari untuk dikonsumsi oleh banyak orang karena membuat mulut menjadi bau. Selain itu, rasanya juga tidak terlalu enak bila dibandingkan dengan makanan lainnya. Namun, belum tentu yang tidak enak itu tidak sehat.

Sesungguhnya bawang putih atau garlic sudah digunakan sejak abad pertengahan karena memiliki sejumlah khasiat. Orang-orang Eropa abad pertengahan memakainya untuk menyingkirkan plak gigi, sementara di Mesir bahkan dipakai untuk mengawetkan mayat.

Kandungan sulfur berupa Allicin dalam bawang putih memiliki sifat antibakteri dan antijamur. Selain itu, bawang putih kaya akan vitamin B1, B2, B3, B6, asam folat, vitamin C, kalsium, zat besi, magnesium, mangan, fosfor, potasium, sodium, dan zinc. Berikut beberapa manfaat bawang putih, mengutip dari NDTV.

1. Memurnikan darah

Dua siung bawang putih yang dicampur dengan air hangat di pagi hari sangat baik untuk memurnikan darah. Dengan begitu, akar-akar penyebab jerawat bisa dihilangkan dari dalam. Selain itu, bawang putih juga dapat membantu tubuh Anda mengeluarkan racun.

2. Demam dan flu

Bawang putih bisa membantu Anda menyembuhkan deman dan flu yang bandel. Anda bisa mengambil 2-3 siung bawang putih mentah, kemudian dimasak seperti teh, untuk dihirup uapnya. Campurkan dengan madu dan jahe agar lebih nyaman. Hidung tersumbat dan flu perlahan akan menghilang dan kekebalan tubuh Anda kembali normal.

3. Mencegah penyakit jantung

Mengonsumsi bawang putih setiap hari dapat membantu mengurangi kadar kolesterol karena kandungan antioksidan dalam Allicin. Selain itu, bawang putih juga sangat bermanfaat untuk menjaga tekanan serta kadar gula dalam darah.

Halaman:

Editor: Muhammad Adi

Tags

Terkini

5 Ide Menu Sarapan yang Bisa Dibuat dengan Air Fryer

Senin, 11 Januari 2021 | 07:16 WIB

Menguak Fakta di Balik Mitos soal Menstruasi

Sabtu, 19 Desember 2020 | 06:19 WIB

5 Cara Budidaya Paprika Supaya Tunai Untung

Senin, 26 Oktober 2020 | 07:34 WIB

Tips Cegah Covid-19 di Tempat Kerja

Senin, 29 Juni 2020 | 09:35 WIB

Bocoran 6 Fitur Baru WhatsApp yang Sedang Diuji

Jumat, 12 Juni 2020 | 19:23 WIB

5 Manfaat Telur Makanan Favorit si Kecil

Rabu, 10 Juni 2020 | 13:04 WIB

Tips Membersihkan Alat Makeup di Masa Pandemi

Rabu, 10 Juni 2020 | 11:04 WIB

Cara Pakai Face Wash yang Tepat

Rabu, 10 Juni 2020 | 09:04 WIB

3 Makanan untuk Kulit Cantik, Nomor 1 Coklat

Selasa, 9 Juni 2020 | 09:30 WIB
X