• Kamis, 30 Juni 2022

Trik Hilangkan Perut Buncit Tanpa Olahraga

- Sabtu, 7 Juli 2018 | 01:02 WIB
Foto ilustrasi
Foto ilustrasi

[NEWSmedia] - Kegendutan atau biasa disebut obesitas merupakan kondisi yang paling sering dialami oleh sebagai besar masyarakat di Indonesia. Memiliki perut gendut yang menggelambir tentu membuat Anda menjadi tidak percaya diri.

Banyak cara yang dilakukan oleh masyarakat untuk mengurangi lemak perut pembawa sial ini. Rencana berolahraga dan diet makanan menjadi salah satu senjata Andalan masyarakat.

Banyak masyarakat yang tidak mengerjakan planingnya dengan sangat baik, alhasil lemak perut menggelambir tersebut akan tetap menghantui hidup Anda. Meski demikian, masih ada cara alami yang bisa Anda lakukan untuk membuat lemak perut, tanpa harus melakukan olahraga.

Paling tidak 7 cara menghilangkan lemak perut tanpa perlu berlelah lelah olahraga.

1. Konsumsi probiotic

Jika Anda ingin menghilangkan lemak perut dengan cepat, tanpa banyak latihan, kemudian, bersama dengan diet sehat, rendah lemak, juga penting untuk menjadikan probiotik sebagai bagian utama dari diet harian Anda. Probiotik, seperti yoghurt Yunani, memiliki kemampuan untuk meningkatkan produksi bakteri sehat di dalam perut.

2. Kurangi konsumsi garam

Sedikit garam yang ditambahkan ke dalam hidangan apa pun akan membuatnya terasa lebih enak dan alami. Tanpa tambahan garam dan beberapa bumbu dasar, makanan bisa menjadi tawar.

Namun, jika Anda ingin menghilangkan lemak perut dan perut kembung, maka, Anda harus melakukan upaya untuk meminimalkan konsumsi garam sebanyak mungkin. Pasalnya, makanan asin adalah salah satu penyebab utama penumpukan lemak perut dan kembung serta menyebabkan retensi air.

Halaman:

Editor: Mulyadi

Tags

Terkini

5 Ide Menu Sarapan yang Bisa Dibuat dengan Air Fryer

Senin, 11 Januari 2021 | 07:16 WIB

Menguak Fakta di Balik Mitos soal Menstruasi

Sabtu, 19 Desember 2020 | 06:19 WIB

5 Cara Budidaya Paprika Supaya Tunai Untung

Senin, 26 Oktober 2020 | 07:34 WIB

Tips Cegah Covid-19 di Tempat Kerja

Senin, 29 Juni 2020 | 09:35 WIB

Bocoran 6 Fitur Baru WhatsApp yang Sedang Diuji

Jumat, 12 Juni 2020 | 19:23 WIB

5 Manfaat Telur Makanan Favorit si Kecil

Rabu, 10 Juni 2020 | 13:04 WIB

Tips Membersihkan Alat Makeup di Masa Pandemi

Rabu, 10 Juni 2020 | 11:04 WIB

Cara Pakai Face Wash yang Tepat

Rabu, 10 Juni 2020 | 09:04 WIB