• Minggu, 3 Juli 2022

Tips Agar Terbiasa Menjalani Hidup Sehat

- Kamis, 2 Agustus 2018 | 01:01 WIB
Foto ilustrasi
Foto ilustrasi

[NEWSmedia] - Menjalani sehat">hidup sehat bukan sesuatu yang mudah untuk dilakukan, terlebih jika tidak ada komitmen dan disiplin untuk tetap berada di jalur yang tepat. Apalagi godaan untuk mencoba kembali pada makanan-makanan tak sehat lebih besar ketimbang harus menjaga pola makan.

Sebagian orang juga beranggapan mengkonsumsi makanan sehat merupakan hal yang memberatkan, karena tak terasa lezat, tak berbumbu, dan prasangka negatif lainnya. Padahal, memulai kebiasaan untuk sehat">hidup sehat ternyata hal yang sangat mudah.

Lifestyle Guru, Gwendoline Winarno mengatakan, bahwa kebiasaan sehat">hidup sehat sebenarnya mudah untuk dimulai, yaitu dengan membangun kesadaran dari diri sendiri.

"Makan enggak apa-apa, enggak ada yang bilang jangan makan. Tapi yang selalu saya omongin bahwa apa yang kita makan jadi diri kita, tubuh, rambut,"  ujar ditemui usai peluncuran kampanye The Bertolli Way di Almond Zucchini, Jakarta Selatan, Rabu 1/8/2018.

Menurutnya untuk memulai gaya sehat">hidup sehat, sebaiknya dimulai dengan mengkonsumsi makanan alami, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran, bukan makanan olahan.

"Kita mesti balik lagi ke makanan, real food yang dikejar, whole food se-natural mungkin dan hindari makanan berproses, lebih ke makanan real food," kata putri tokoh kuliner Bondan Winarno tersebut. [viva]

Editor: Mulyadi

Tags

Terkini

5 Ide Menu Sarapan yang Bisa Dibuat dengan Air Fryer

Senin, 11 Januari 2021 | 07:16 WIB

Menguak Fakta di Balik Mitos soal Menstruasi

Sabtu, 19 Desember 2020 | 06:19 WIB

5 Cara Budidaya Paprika Supaya Tunai Untung

Senin, 26 Oktober 2020 | 07:34 WIB

Tips Cegah Covid-19 di Tempat Kerja

Senin, 29 Juni 2020 | 09:35 WIB

Bocoran 6 Fitur Baru WhatsApp yang Sedang Diuji

Jumat, 12 Juni 2020 | 19:23 WIB

5 Manfaat Telur Makanan Favorit si Kecil

Rabu, 10 Juni 2020 | 13:04 WIB

Tips Membersihkan Alat Makeup di Masa Pandemi

Rabu, 10 Juni 2020 | 11:04 WIB

Cara Pakai Face Wash yang Tepat

Rabu, 10 Juni 2020 | 09:04 WIB