• Selasa, 7 Desember 2021

Minum Kopi Setiap Hari Terbukti Cegah Obesitas, Menurut Penelitian

- Sabtu, 16 November 2019 | 06:46 WIB
Foto ilustrasi.*
Foto ilustrasi.*

[NEWSmedia] - Selalu ada banyak kontroversi kesehatan terkait kopi. Beberapa penelitian mengatakan
kopi tak baik untuk kesehatan dan beberapa lainnya mengatakan kopi baik untuk kesehatan. Sekali lagi,
sebuah penelitin menyebutkan bahwa kopi baik untuk kesehatan, yaitu dapat mencegah kegemukan hingga
obesitas.

Penelitian yang dilakukan di University of Nottingham, United Kingdom menyebutkan bahwa minum
secangkir kopi per hari mampu melawan lemak penyebab kegemukan dan obesitas.

Kopi Membantu Membakar Lemak

Peneliti menjelaskan, ada dua macam lemak di dalam tubuh, yaitu lemak cokelat dan lemak putih atau
kuning. Lemak cokelat atau lebih sering disebut lemak baik, membantu mengubah nutrisi di dalam tubuh
dan mengolah lemak menjadi energi. Sedangkan lemak putih atau kuning merupakan bentuk simpanan lemak
dari kalori berlebihan yang kita makan.

Dengan kata lain, lemak cokelat membantu menjaga berat badan ideal. Lemak cokelat mengubah makanan
menjadi energi dengan mengaktifkan protein yang bernama protein 1 (UCP1). Nah, penelitian yang
diterbitkan dalam jurnal Scientific Reports ini menyebutkan bahwa kafein pada kopi mampu meningkatkan
kadar UCP1 dan meningkatkan metabolisme sel sehingga mampu mempercepat pembakaran lemak tubuh.

Jadi, daripada kalori disimpan di dalam tubuh menjadi lemak kuning atau putih yang membuat gemuk,
kafein membantu mengubah nutrisi dan kalori tersebut sebagai energi tubuh. Wah, kabar baik sekali ya
untuk para pecinta kopi. Selama kopi dikonsumsi secar tidka berlebihan, memang memberi banyak manfaat
pada tubuh. [fml]

Editor: Muhammad Adi

Tags

Terkini

5 Ide Menu Sarapan yang Bisa Dibuat dengan Air Fryer

Senin, 11 Januari 2021 | 07:16 WIB

Menguak Fakta di Balik Mitos soal Menstruasi

Sabtu, 19 Desember 2020 | 06:19 WIB

5 Cara Budidaya Paprika Supaya Tunai Untung

Senin, 26 Oktober 2020 | 07:34 WIB

Tips Cegah Covid-19 di Tempat Kerja

Senin, 29 Juni 2020 | 09:35 WIB

Bocoran 6 Fitur Baru WhatsApp yang Sedang Diuji

Jumat, 12 Juni 2020 | 19:23 WIB

5 Manfaat Telur Makanan Favorit si Kecil

Rabu, 10 Juni 2020 | 13:04 WIB

Tips Membersihkan Alat Makeup di Masa Pandemi

Rabu, 10 Juni 2020 | 11:04 WIB

Cara Pakai Face Wash yang Tepat

Rabu, 10 Juni 2020 | 09:04 WIB

3 Makanan untuk Kulit Cantik, Nomor 1 Coklat

Selasa, 9 Juni 2020 | 09:30 WIB
X