Terbukti dapat Mengurangi Risiko Penyakit Jantung, Simak 10 Manfaat Strawberry bagi Kesehatan Tubuh

NEWSmedia – Buah strawberry merupakan buah yang sangat banyak di gemari oleh banyak orang, tidak hanya rasanya yang segar, buah ini pun mempunyai banyak manfaat untuk tubuh.

Strawberry juga kaya akan vitamin C dan serat, sehingga baik untuk kesehatan pada tubuh. Selain itu warna dan bentuknya yang cantik membuat strawberry banyak diguanakan untuk menghias kue dan minumam.

Manfaat Strawberry dapat kita rasakan dengan cara mengkonsumsinya secara rutin dalam jumlah yang wajar karena strawberry adalah buah yang lezat dan kaya akan nutrisi. Berikut adalah beberapa manfaat dari stroberi:

Baca Juga: Baru 2 Tahun, Holding Ultra Mikro BRI Layani 36 Juta Debitur dan 162 Juta Nasabah Simpanan

Kaya akan Vitamin C:

Stroberi mengandung tingkat tinggi vitamin C, yang merupakan antioksidan kuat. Ini membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif, dan mendukung kesehatan kulit.

Sumber Serat:

Stroberi mengandung serat yang penting untuk pencernaan yang sehat. Serat membantu mengatur gerakan usus, mencegah sembelit, dan mempertahankan tingkat gula darah yang stabil.

Antioksidan Tinggi:

Stroberi mengandung berbagai senyawa antioksidan, termasuk antosianin, quercetin, dan ellagic acid, yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif dan peradangan.

Baca Juga: Sedang Tayang! Klik Link Nonton Drakor My Lovely Liar Episode 14 Sub Indo: Kim Do Ha Cemaskan Sol Hee Kenapa?

Mengurangi Risiko Penyakit Jantung:

Antioksidan dan serat dalam stroberi dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi kolesterol jahat, dan mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.

Mengelola Gula Darah:

Serat alami dalam stroberi membantu mengontrol penyerapan gula darah, yang bermanfaat bagi orang yang memiliki diabetes atau risiko diabetes.