Jangan Dibuang! Inilah 12 Manfaat Kopi untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mencegah Stroke

NEWSmedia – Bagi kalian yang belum tau, kopi terkenal akan khasiatnya dalam melawan rasa kantuk sekaligus penambah energy. Selain itu banyak sekali manfaat yang terkandung dalam kopi.

Manfaat kopi untuk kesehatan sebenarnya bisa diperoleh secara optimal apabila kalian mengkonsumsi sesuai takaran.

Tentu, Inilah 11 manfaat kopi untuk kesehatan tubuh yang perlu kalian ketahui:

1.Peningkatan Konsentrasi dan Fokus

Kafein dalam kopi dapat membantu meningkatkan kewaspadaan, fokus, dan daya ingat sementara.

Baca Juga: Menang Tipis 2-1 Atas Ukraina, Italia Naik ke Peringkat 2 Grup C Kualifikasi Euro 2024

2.Meningkatkan Mood

Kafein dapat merangsang pelepasan neurotransmiter seperti dopamin dan serotonin, yang dapat meningkatkan mood dan mengurangi risiko depresi.

3.Sumber Antioksidan

Kopi mengandung sejumlah besar antioksidan, yang membantu melawan radikal bebas dan dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis.

4.Mengurangi Risiko Beberapa Penyakit

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi dapat mengurangi risiko beberapa penyakit kronis, termasuk penyakit hati, diabetes tipe 2, dan beberapa jenis kanker.

Baca Juga: Inilah Hasil Akhir Italia vs Ukraina di Kualifikasi Euro 2024, Davite Frattesi Membuat Negaranya Naik Level

5.Meningkatkan Kinerja Fisik

Kafein dapat meningkatkan performa fisik dengan meningkatkan produksi adrenalin, yang dapat meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot.