NEWSmedia – Bagi kalian yang belum tau, kopi terkenal akan khasiatnya dalam melawan rasa kantuk sekaligus penambah energy, selain itu banyak sekali manfaat yang terkandung dalam kopi.
Manfaat kopi untuk kesehatan sebenarnya bisa diperoleh secara optimal apabila kalian mengkonsumsi sesuai takaran.
Dikuti NEWSmedia dari siloamhospital.com, inilah 11 manfaat kopi untuk kesehatan tubuh yang perlu kalian ketahui:
Baca Juga: Jangan Dibuang! Inilah 12 Manfaat Kopi untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mencegah Stroke
1. Peningkatan Konsentrasi dan Fokus
Kafein dalam kopi dapat membantu meningkatkan kewaspadaan, fokus, dan daya ingat sementara.
2. Meningkatkan Mood
Kafein dapat merangsang pelepasan neurotransmiter seperti dopamin dan serotonin, yang dapat meningkatkan mood dan mengurangi risiko depresi.
3. Sumber Antioksidan
Kopi mengandung sejumlah besar antioksidan, yang membantu melawan radikal bebas dan dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis.
Baca Juga: Menang Tipis 2-1 Atas Ukraina, Italia Naik ke Peringkat 2 Grup C Kualifikasi Euro 2024
4. Mengurangi Risiko Beberapa Penyakit
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi dapat mengurangi risiko beberapa penyakit kronis, termasuk penyakit hati, diabetes tipe 2, dan beberapa jenis kanker.
5. Meningkatkan Kinerja Fisik
Kafein dapat meningkatkan performa fisik dengan meningkatkan produksi adrenalin, yang dapat meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot.
6. Mengurangi Risiko Parkinson dan Alzheimer
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi dapat mengurangi risiko pengembangan penyakit neurodegeneratif seperti Parkinson dan Alzheimer.
7. Melindungi Kesehatan Jantung
Secara moderat, kopi telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, terutama pada orang yang mengonsumsinya dengan bijak.
8. Membantu Metabolisme
Kafein dapat meningkatkan laju metabolisme, yang dapat membantu membakar lemak dan meningkatkan penurunan berat badan.
9. Menurunkan Risiko Stroke
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi dapat terkait dengan penurunan risiko stroke, terutama pada wanita.
Artikel Terkait
Rahasia Bahan Alami yang dapat Mengobati Luka Bakar pada Kulit, Simak Cara dan Perawatannya
Bisa Kalian Temui di Rumah, 8 Cara Menghilangkan Komedo dengan Bahan-bahan Alami dengan Mudah
Coba Sekarang! 10 Cara Menghilangkan Minyak Berlebih pada Wajah dengan Bahan Alami yang Mudah Ditemui
Bahan Alami yang Dapat Membantu Mengurangi Rasa Pusing dan Sakit Kepala, Catat Info Pentingnya!
Ternyata Mudah dan Aman, 10 Cara Ampuh Membersihkan dan Menghilangkan Jerawat dengan Bahan Alami
Bau Mulut? Ternyata 12 Bahan Alami Ini Mampu Hilangkan Bau Mulut Tak Sedap, Cek Informasi Selengkapnya
Jangan Dibuang, Ternyata 9 Bahan Herbal Ini Sangat Ampuh untuk Menjaga Kesehatan Mata, Berikut Daftarnya
Jangan Dibuang! Inilah 12 Manfaat Kopi untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mencegah Stroke