NEWSmedia – bagi kalian yang menyukai buah Naga, artikel ini berisi tentang apa saja manfaat yang terkandung pada buah Naga yang baik untuk kesehatan tubuh.
Bagi yang penasaran dengan manfaat bagi kesehatan yang ada dalam buah Naga, kalian bisa simak informasi selengakapnya disini.
Buah naga, juga dikenal sebagai pitaya, adalah buah tropis yang mengandung berbagai nutrisi dan memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.
Baca Juga: Hasil Drawing Grup Piala Dunia U17 2023, Indonesia Tantang Ekuador, Panama dan Maroko
Dikutip NEWSmedia dari pemkomedan.go.id, berikut adalah 12 manfaat dari buah naga bagi kesehatan tubuh:
1. Kaya akan Antioksidan
Buah naga mengandung berbagai senyawa antioksidan, termasuk vitamin C, betakaroten, dan polifenol. Ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan tinggi vitamin C dalam buah naga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
Baca Juga: Inilah 12 Cara Ampuh Untuk Mengusir Nyamuk Secara Alami, Ternyata Sangat Mudah Membuatnya
3. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Serat, vitamin C, dan antioksidan dalam buah naga dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi kolesterol jahat, dan mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.
4. Mendukung Pencernaan yang Sehat
Buah naga mengandung serat larut dan tidak larut, yang membantu mempromosikan pencernaan yang sehat dan mengurangi risiko sembelit.
5. Membantu Pengelolaan Berat Badan
Serat dalam buah naga membantu memberi rasa kenyang lebih lama, yang dapat membantu dalam pengendalian nafsu makan dan manajemen berat badan.
6. Menyediakan Energi Alami
Buah naga mengandung karbohidrat kompleks, yang memberikan energi bertahap dan menjaga kadar gula darah yang stabil.
7. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Buah naga mengandung mineral seperti kalsium dan fosfor, yang penting untuk kesehatan tulang yang baik.
8. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Kombinasi vitamin C dan antioksidan dalam buah naga membantu memelihara kulit, mencegah penuaan dini, dan melindungi dari kerusakan akibat sinar UV.
Artikel Terkait
Bisa Kalian Temui di Rumah, 8 Cara Menghilangkan Komedo dengan Bahan-bahan Alami dengan Mudah
Coba Sekarang! 10 Cara Menghilangkan Minyak Berlebih pada Wajah dengan Bahan Alami yang Mudah Ditemui
Bahan Alami yang Dapat Membantu Mengurangi Rasa Pusing dan Sakit Kepala, Catat Info Pentingnya!
Ternyata Mudah dan Aman, 10 Cara Ampuh Membersihkan dan Menghilangkan Jerawat dengan Bahan Alami
Bau Mulut? Ternyata 12 Bahan Alami Ini Mampu Hilangkan Bau Mulut Tak Sedap, Cek Informasi Selengkapnya
Jangan Dibuang, Ternyata 9 Bahan Herbal Ini Sangat Ampuh untuk Menjaga Kesehatan Mata, Berikut Daftarnya
Jangan Dibuang! Inilah 12 Manfaat Kopi untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mencegah Stroke
Intip Segudang Manfaat Kopi untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Mengurangi Stroke!