• Rabu, 1 Desember 2021

8 Manfaat Nanas untuk Kesehatan, Nomor 5 Sangat Didambakan Kaum Hawa

- Kamis, 2 September 2021 | 09:00 WIB
Buah Nanas. (Foto: pixabay)
Buah Nanas. (Foto: pixabay)

NEWSmedia - Selain jeruk dan lemon yang kaya dengan vitamin C, nanas juga merupakan buah yang kaya dengan vitamin, mineral dan nutrisi lainnya.

Kandungan nutrisi yang terkandung dalam nanas dapat membantu mencukupi kebutuhan hidrasi tubuh. Inilah beberapa manfaat nanas yang berguna untuk kesehatan tubuh yang wajib diketahui.

1. Menjaga kesehatan jantung. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Nutrition & Metabolism menemukan bahwa kandungan nutrisi pada nanas dapat menjaga kadar kolestrol dalam tubuh.

Selain itu, kandungan bromelain-nya dapat mengurangi peradangan yang menjadi penyebab umum gangguan pada jantung.

Baca Juga: BTR RA Gagal ke Super Weekend PMPL ID Season 4 Week 2, RRQ Lepas dari Tekanan

2. Mengurangi resiko kanker. Mengkonsumsi Nanas sebagai upaya terhindar dari penyakit mematikan seperti kanker merupakan langkah yang baik.

Kandungan flavonoid, asam fenolik dan vitamin C dalam nanas dipercaya dapat mengurangi resiko kanker.

3, Memperkuat imun tubuh. Sama halnya dengan jeruk, nanas juga kaya akan vitamin C yang membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh kamu.

Menurut penelitian, mengkonsumsi buah kaya dengan vitamin C dapat membantu melawan infeksi bakteri dan virus.

Baca Juga: Apakah Kamu Tipe Kepribadian Introvert, Ekstrovert atau Ambivert? Berikut Cara Mengetahuinya

Halaman:

Editor: Adam Adhary Abimanyu

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X