• Minggu, 16 Januari 2022

13 Manfaat Musik yang Wajib Diketahui, Salah Satunya Bisa Mempercepat Penyembuhan Penyakit

- Jumat, 10 September 2021 | 11:36 WIB
ilustrasi mendengarkan musik. (Foto: Fixabay)
ilustrasi mendengarkan musik. (Foto: Fixabay)

 

NEWSmedia- Musik mungkin menjadi salah satu hobbi atau alternatif yang bika didengarkan setiap kali merasa stress atau bosan.

Namun ternyata manfaat musik tidak hanya sebatas membantu mengisi keheningan saja.

Lebih jauh lagi musik dapat memberikan banyak manfaat untuk mental dan fisik. Dikutip News Media dari laman The Healty sedikitnya ada 13 manfaat musik untuk kesehatan.

Baca Juga: Sinopsis ikatan Cinta, 10 September 2021 Terancamnya Kandungan Andin

 Meningkatkan konsentrasi.

Tentu musik yang kita sukai dan musik yang tepat akan membantu lebih fokus dan bersemangat mengerjakan sesuatu.

Memberikan ketenangan.

Menurut penelitian di Ohio State University, musik yang tenang dapat membantu mengendurkan pembuluh darah dan menurunkan kecemasan.

Menjaga nafsu makan.

Sedangkan menurut sebuah study di jurnal psychological report, musik dapat meredam nafsu makan karena adanya fokus yang teralihkan saat merasa lapar. Coabalah dengan mendengarkan musik lembut atau jazz

Baca Juga: Drama Hometown ChaChaCha Jadi Perbincangan Netizen Indonesia Gegara ini!

Memberikan semangat.

Musik dapat meningkatkan semangat dan kewaspadaan mental. Hal ini karena unsur-usur pada musik mengandung banyak makna untuk meningkatkan kesadaran diri.

Memberikan kebahagiaan.

Bernyanyi bersama -sama atau secara group dapat memberikan kebahagian. Hal ini karena bernyanyi kelompok dapat membantu merasa disayangi dan tidak kesepian.

Meningkatkan ketajaman otak.

Bernyanyi menggunakan alat musik dapat meningkatkan fungsi otak.Karena indra pendengar menjadi tajam saat mendengarkan musik hal ini mengasah kemampuan otak untuk merespon suara lebih cepat.

Baca Juga: Prambanan Jazz Virtual Festival 2021 resmi di tunda, simak alasannya disini

Meningkatkan kooperatif anak.

Menurut penelitian, Anak-anak yang diberikan pelajaran bermusik atau bernyanyi memiliki kemungkinan 30 kali lebih besar untuk bisa mengerjakan sesuatu dan membantu pekerjaan orang lain. Hal ini karena daya kooperatif anak diasah melalui kerjakerasnya untuk bisa menggunakan alat musik.

Menjaga emosional.

Saat berkendara menggunakan mobil mungkin akan merasa kesal dan marah saat seseorang memotong jalan. Cobalah mendengarkan musik untuk meredam amarah dan emosi. Hal ini bisa juga dilakukan dalam kegiatan lain

Membantu pemulihan penyakit.

Menurut Shawna Grisson, direktur kehidupan anak di Rumah Sakit penelitian anak St.Jude, salah satu terapi yang digunakan bagi para remaja pengidap kanker adalah terapi musik. Dimana terapi musik ini menunjukan peningkatan keterampilan dan ketahanan tubuh yang lebih baik.

Baca Juga: BRI Liga 1 2021 Hari Ini: Persela Lamongan VS Persipura Jayapura, Berikut Prediksi dan Link Live Streaming

Menurunkan tingkat stress.

Dengan musik dapat menurunkan kadar hormon stress kortisol seperti halnya terapi pijat. Sebuah penelitian pada 2010 silam menemukan bahwa pasien yang memiliki kecemasan berlebih diarahkan untuk mendengarkan musik dan hal ini membuat kecemasan mereka mengalami penurunan.

Musik membantu saat operasi.

Sebuah analisis dari 73 penelitian yang diterbitkan Lancet pada tahun 2015 menemukan bahwa mendengarkan musik sebelum maupun sesudah operasi menurunkan tingkat kecemasan dan rasa sakit sehingga mengurangi kadar konsumsi obat penghilang rasa sakit.

Meningkatkan kreatifitas.

Menurut beberapa penelitian, musik yang ceria dapat meningkatkan kelenturan otak sehingga fungsi otak untuk menghasilkan ide lebih mudah.

Baca Juga: Megawati Soekarnoputri Dikabarkan Koma di RSPP, Hersubeno Arief Ungkap WA Dokter Kabar itu Valid 1.000 Persen

Membantu mengatasi insomnia.

Mendengarkan musik sebelum tidur akan membantu tidur lebih cepat. Menurut penelitian Nasional Slepp Foundation yang dilakukan di Taiwan, beberapa pasien yang mengalami kesulitan tidur melaporkan peningkatannya untuk tidur setelah mendengarkan musik.

Demikian manfaat musik bagi kesehatan, semoga bermanfaat.***

 

Halaman:
1
2
3
4

Editor: Adam Adhary Abimanyu

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X