• Senin, 18 Oktober 2021

7 Makanan untuk Ibu Melahirkan dan Menyusui, Mulai Kurma Hingga Apel

- Sabtu, 11 September 2021 | 10:27 WIB
7 makanan untuk ibu melahirkan dan menyusui (Pixabay/ jackmac34)
7 makanan untuk ibu melahirkan dan menyusui (Pixabay/ jackmac34)

NEWSmedia - Inilah 7 makanan yang sehat dan aman dikonsumsi untuk wanita setelah melahirkan dan saat menyusui.

Saat wanita sedang hamil dan melahirkan buah hatinya, tentu kesehatan menjadi prioritas paling utama.

Di masa kehamilan, kesehatan mental dan fisik menjadi hal-hal yang tetap harus dijaga, begitupun setelah melahirkan.

Baca Juga: 8 Tanda Seseorang Memiliki Sifat Ambivert atau Mudah Berubah Emosi antara Terbuka dan Tertutup

Makanan menjadi salah satu faktor yang harus terus dijaga. Tidak semua makanan dapat dimakan oleh ibu yang baru melahirkan.

Sebab makanan yang dikonsumsi harus mendukung kesehatan serta proses pemulihan pasca melahirkan.

Dikutip NEWSmedia dari laman Healthline berikut adalah makanan-makanan yang sehat dikonsumsi oleh wanita setelah melahirkan:

Baca Juga: Sederet Mitos dan Fakta Tentang Mi yang Harus Diketahui

1. Sup Ayam
Setelah melahirkan, wanita akan mengalami peningkatan cairan termasuk keringat dan Asi. Mengkonsumsi Sup ayam mungkin bisa menjadi pilihan yang baik untuk membantu produksi cairan Asi.

Kaldu ayam dapat menghidrasi dan rasa asinnya berguna untuk mengisi kembali elektrolit secara alami serta bahan lain yang mengandung banyak karbohidrat.

Halaman:

Editor: Ahmad Hipni

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X