• Rabu, 1 Desember 2021

10 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung, Salah Satunya Mie Instan

- Senin, 13 September 2021 | 15:03 WIB
Ilustrasi asam lambung (Pixabay/ mohamed_hassan)
Ilustrasi asam lambung (Pixabay/ mohamed_hassan)

4. Tomat
Tomat mengandung asam sitrat dan asam maklat yang dapat menyebabkan asam lambung naik dan menyebabkan maagh dan kandungan asam yang ada di dalam tomat dapat mempengaruhi sistem pencernaan.

Baca Juga: 8 Tanda Seseorang Memiliki Sifat Ambivert atau Mudah Berubah Emosi antara Terbuka dan Tertutup

5. Ketan
Dilihat dari tekstur ketan yang lengket, maka akan sulit dan lama untuk diproses oleh lambung, makanan yang sulit dicerna dapat naik lagi ke kerongkongan dan menyebabkan heartburn atau dada yang terasa sakit.

6. Makanan Pedas
Rata-rata makanan pedas berbahan dasar dari cabai, cabai mengandung zat yang bernama capsaicin. Capsaicin dapat memperlambat sistem pencernaan manusia.

7. Mie
Mie terbuat dari tepung terigu dan umumnya direndam dengan air abu serta kabohidrat yang sangat tinggi yang sulit di cerna oleh perut dengan cepat. Semakin lama mie berada di dalam perut makan akan menyebaban asam lambung naik.

Baca Juga: Sederet Mitos dan Fakta Tentang Mi yang Harus Diketahui

8. Sayuran berserat tinggi
Hindari sayuran yang berserat tinggi seperti kangkung, kol, sawi, singkong, nangka, toge, kacang-kacangan karena sayuran yang berserat tinggi akan lama untuk dicerna oleh kambung.

9. Alkohol
Makanan atau minuman yang mengandung alkohol dapat meningkatkan jumlah produksi asam lambung. Jika sering mengonsumsi minuman beralkohol, dapat mengiritasi kerongkongan secara perlahan-lahan.

10. Kopi dan teh
Untuk anda penderita asam lambung, berhentilah mengonsumsi kopi dan teh. Karena kopi dan teh mengandung kafein. Sudah dijelaskan diatas bahwa kafein dapat melemahkan katup kerongkongan.

Itulah 10 makanan yang wajib dihindari oleh para penderita asam lambung. Semoga bermanfaat.***

Halaman:

Editor: Ahmad Hipni

Sumber: Beragam

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X