• Senin, 29 November 2021

6 Manfaat Selada Air untuk Kesehatan, Mulai dari Menurunkan Risiko Kanker Hingga Menjaga Kesehatan Mata

- Jumat, 17 September 2021 | 17:47 WIB
6 manfaat selada air untuk kesehatan (Pixabay/ silviarita)
6 manfaat selada air untuk kesehatan (Pixabay/ silviarita)

3. Mencegah dehidrasi
Tubuh manusia sangat bergantung pada air untuk menjalankan fungsinya dengan baik. Sesuai dengan namanya, Selada Air memiliki kandungan air yang sangat tinggi, sehingga sangat baik dimanfaatkan untuk mencegah dehidrasi.

Baca Juga: 6 Manfaat Tidak Makan Daging, Salah Satunya Dapat Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

4. Memperkuat tulang
Salah satu manfaat Selada Air yang juga tak kalah penting adalah membantu memperkuat tulang. Selada air mengandung banyak mineral, seperti kalsium, magnesium, kalium, dan fosfor, yang diperlukan untuk kesehatan tulang.

5. Mencegah penyakit kronis
Selada Air bermanfaat sebagai sumber antioksidan alami, dalam tubuh manusia, antioksidan ini berperan penting untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas, sehingga tubuh terhindar dari berbagai penyakit kronis, seperti diabetes, kanker, dan penyakit jantung.

6. Menjaga kesehatan mata
Selada Air juga mengandung vitamin A yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Kandungan antioksidan lutein dan zeaxanthin dalam selada air sangat penting untuk melindungi mata dari berbagai kerusakan yang dapat menyebabkan kebutaan.

Itulah 6 manfaat dari Selada Air yang perlu Anda ketahui. (Alfarhatun)***

Halaman:

Editor: Ahmad Hipni

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X