NEWSmedia - Nyeri punggung bawah adalah salah satu masalah muskuloskeletal yang paling umum, kondisi yang memengaruhi otot, tulang, tendon, ligamen, dan saraf.
Saat mempertimbangkan nyeri punggung bawah anda, pikirkan apakah anda merasakannya di punggung bawah seperti pita, atau apakah anda merasakan sakit lebih intens di satu sisi dibandingkan sisi lainnya.
Dr. Gharibo mengatakan bahwa jika itu seperti pita, kemungkinan besar terkait dengan cakram di sumsum tulang belakang Anda.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Keuangan Rabu 22 September 2021: 3 Zodiak Ini Diprediksi Bakal Banyak Rejeki
Dikutip NEWSmedia dari laman The Halthy, berikut 5 penyebab nyeri punggung bawah di sisi kiri atau kanan:
1. Keseleo atau ketegangan otot
Ketegangan otot ini merupakan penyebab rasa sakit yang paling umum, terutama di sisi kanan atau kiri punggung bawah anda, menueut Dr. Gharibo ini sering muncul karena postur tubuh yang buruk, mekanika tubuh, dan deconditioning (kehilangan kebugaran yang terjadi ketika anda berhenti berolahraga itu dapat membuat otot-otot punggung bawah lebih rentan terhadap akut.
2. Postur tubuh yang buruk
Penuaan dan postur tubuh yang buruk adalah dua alasan utama orang mengalami nyeri punggung bawah kronis. Menurut Dr. Gharibo bahwa adanya virus Covid-19 ini orang-orang banyak yang melakukan kegiatan di dalam rumah saja sehingga menimbulkan penambahan berat badan karena kurangnya olahraga dan kegiatan di luar.
3. Otot inti lemah
Berbicara tentang inti otot, jika tidak melakukan tugasnya untuk melindungi tulang belakang, maka anda akan merasakan sakit punggung bagian bawah di karenakan keadaan otot inti anda lemah.
Baca Juga: Protein Bisa Jadi Salah Satu Penyebab Sakit Ginjal
Artikel Terkait
Awas, Nyeri Punggung Bisa Berisiko Kematian
Nyeri Punggung? Obati Dengan 5 Cara Sederhana Ini
Deretan Obat Alami Atasi Batu Ginjal dan Asam Urat
Bahaya Konsumsi Belimbing Bagi Penderita Gagal Ginjal
Tips Menjaga Kesehatan Ginjal
Jaga Kesehatan Ginjal, Ini 5 Jenis Sayur dan Buah yang Wajib Dikonsumsi
Pasien Gagal Ginjal Bisa Jalankan Ibadah Puasa Ramadan, Asalkan...
Rajin Minum Wedang Jahe Bantu Atas Nyeri Punggung Menyiksa
Gejala Infeksi Ginjal Seperti yang Diderita SBY
Minum Jus Cranberry Berkhasiat Cegah Batu Ginjal
Sayangi Ginjal, 5 Kebiasaan Ini Merusak Fungsinya
Mau Ginjal Sehat, Mulai Sekarang Rajin Makan 5 Sayuran Ini Yuk!
Jangan Berlebihan! Mengonsumsi Telur Gulung Terlalu Banyak Bisa Berakibat Buruk pada Ginjal