• Rabu, 8 Desember 2021

7 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Melindungi dari Penuaan Kulit

- Sabtu, 2 Oktober 2021 | 17:12 WIB
Manfaat buah nanas (Pexels/ SHVETS production)
Manfaat buah nanas (Pexels/ SHVETS production)

NEWSmedia - Nanas merupakan salah satu buah yang memiliki rasa manis dan memiliki duri tajam di permukaan kulitnya.

Buah nanas mengandung Vitamin C yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, memperlambat penuaan kulit dan masih banyak lagi.

Nanas memiliki sumber Vitamin C yang sangat baik untuk tubuh, nanas juga merupakan buah yang berair dan menyegarkan yang dapat membantu menghidrasi tubuh dan memiliki beberapa fitur nutrisi yang unik, termasuk bromelain.

Baca Juga: 5 Makanan Bisa Bikin Kulit Putih Alami, Tanpa Infus dan Obat-obatan

Bromelain adalah sekelompok enzim dalam buah dan batang nanas yang memecah protein.

Dikutip NEWSmedia dari laman The Healthy, berikut beberapa manfaat buah nanas untuk kesehatan tubuh :

1. Melindungi hati
Jika Anda ingin menjaga ticker tetap sehat, konsumsi buah nanas secara teratur, nanas mirip dengan buah dan sayuran lain karena padat nutrisi dan tinggi vitamin, mineral, dan antioksidan.

Sebuah penelitian terbaru yang diterbitkan dalam Nutrition & Metabolism menemukan bahwa makan nanas setiap hari, menawarkan perlindungan terhadap kadar kolesterol darah tinggi pada tubuh, itu kabar baik karena kolesterol tinggi merupakan faktor risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Manfaat Minum Air Hangat Menurut dr. Kevin Jonathan Tandhika sang Dokter Muda Lulusan Universitas Airlangga

2. Mengurangi risiko kanker
Untuk menjauhkan kanker, mengonsumsi buah yang sehat merupakan salah satu ide yang baik, salah satunya mengonsumsi buah Nanas.

Halaman:

Editor: Ahmad Hipni

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X