• Minggu, 22 Mei 2022

8 Manfaat Buah Tin untuk Kesehatan, Salah Satu Buah yang Disebutkan dalam Al Quran

- Selasa, 9 November 2021 | 10:45 WIB
buah tin. (foto: pixabay)
buah tin. (foto: pixabay)

NEWsmedia - Buah tin merupakan buah yang unik menyerupai tetesan air mata. Dan buah ini merupakan salah satu buah yang disebutkan dalam Al Quran dan juga banyak memberi manfaat bagi manusia.

Buah tin sendiri seukuran ibu jari, berisi ratusan biji kecil, dan memiliki kulit ungu atau hijau yang bisa dimakan.

Daging buahnya berwarna merah muda dan memiliki rasa yang manis serta lembut. Nama ilmiah untuk buah tin adalah ficus carica.

Baca Juga: 7 Buah yang Bisa Dijadikan Masker Wajah, Diantaranya Buah Pisang dan Buah Naga

Sejumlah manfaat dari buah ini diantaranya dapat meningkatkan pencernaan yang sehat, menurunkan risiko penyakit jantung dan mengelola kadar gula darah.

Menurut informasi dari Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), satu buah tin berukuran sedang (sekitar 50g) menyediakan 37 kalori, 10g karbohidrat, 8g gula, 1,5g serat makanan, 0,15g lemak, 18mg kalsium, 8mg magnesium, 7mg fosfor, 116mg kalium, 3mcg folat, 4mcg vitamin A, dan 3mcg vitamin K.

Berikut manfaat buah tin bagi kesehatan :

1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Manfaat buah tin diyakini dapat meredakan sembelit dan meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan.

Caranya, rendam 2-3 buah tin dalam air semalaman dan konsumsilah dengan madu keesokan paginya. 

Mengutip Livestrong, buah tin merupakan makanan dengan serat tinggi sehingga membantu pergerakan usus yang sehat dan mengurangi sembelit.

Halaman:

Editor: Fatihin Rere

Tags

Artikel Terkait

Terkini