5 Cara Meningkatkan Daya Tahan Mental di Era Pandemi, Salah Satuya Bersenang-senang

NEWSmedia – Pandemi Covid 19 yang melanda dunia termasuk Indonesia sejak tahun 2019 lalu, hingga saat ini belum sepenuhnya mereda.

Hal ini membuat semua aspek kehidupan mulai dari ekonomi, pendidikan, sosial, hingga kesehatan harus terpukul. Pandemi memang sangat berfokus ke aspek kesehatan.

Berbicara mengenai kesehatan, tidak hanya tentang kesehatan secara jasmani namun juga kesehatan secara mental, terlebih kesehatan mental di masa pandemi.

Baca Juga: Ketua DPRD Banten Andra Soni Menerima Audiensi Dua Kelompok Mahasiswa Banten

Berikut ini NEWSmedia rangkum dari covid19.go.id, lima cara menguatkan daya tahan mental untuk kesehatan:

Tetap Berfikir Positif

Hal pertama yang harus diperhatikan adalah berpikiran positif. Berpikir dapat memberikan efek tertentu ke tubuh.

Apalagi berfikiran yang positif sudah tentu akan memberikan dampak yang baik pula untuk diri sendiri.

Baca Juga: Profil Teuku Ryan dan Ria Ricis yang Melangsungkan Pernikahannya Hari Ini: Lengkap dengan Agama dan Instagram

Cobalah anda mulai dengan memperbaiki kosakata agar tidak ada kata-kata yang negative atau terkesan merendahkan diri sendiri.