• Selasa, 24 Mei 2022

Penyebab Perut Kamu Buncit dan Cara Mengatasinya Menurut dr Sungadi Santoso

- Jumat, 19 November 2021 | 09:50 WIB
Faktor Penyebab Perut Buncit, Nggak Cuma Karena Makanan Tapi Gaya Hidup yang Salah
Faktor Penyebab Perut Buncit, Nggak Cuma Karena Makanan Tapi Gaya Hidup yang Salah

Faktor yang berikutnya adalah karna usia. Setiap orang pastinya akan bertambah umurnya dan semakin bertambahnya usia, organ tubuh dan organ pencernaan akan mulai melambat fungsinya atau menurun.

Dan hal tersebut lah yang menyebabkan terjadinya penumpukan emak, apalagi kurangnya aktifitas fisik dalam sehari-hari. 

Kemudian, faktor berikutnya adalah kurangnya olahraga. Sebetulnya tidak ada olahraga khusus yang dapat mengurangi perut buncit, karena olahraga apa saja yang dilakukan secara konsisten atau bukan lagi saat mood saja.

Baca Juga: 5 Tips Hilangkan Lemak di Perut Secara Alami dan Cepat

Faktor selanjutnya adalah terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat simpleks. Contoh dari karbohidrat simpleks adalah : nasi, mie, roti, dan tepung-tepungan. 

Dan jika kamu mengkonsumsi karbohidrat simpleks secara terus menerus akan mengakibatkan pelonjakan insulin atau kadar level insulin nya akan naik. Jika hal tersebut terjadi terus menerus akan menyebabkan penimbunan lemak di perut. 

Dan faktor yang terakhir adalah stress. Stress juga bisa mempengaruhi hormon, yaitu hormon kortisol. 

Baca Juga: Cara Membentuk Perut Six Pack yang Diimpikan Kaum Pria, Salah Satunya Menjaga Asupan Kalori

Kemudian yang menjadi penyebab kedua adalah perut terisi penuh. Apakah minum air putih yang banyak juga dapat mengakibatkan perut menjadi buncit?.

Jawabannya adalah iya, tapi bukan berarti buncit nya adalah buncit lemak. Buncit ini terjadi karena perut terisi penuh, di usus kita dan lambung itu ada rongga, kalau sudah terisi makanan atau air dia akan membesar dan otomatis perut Kita akan ikut membesar.

Halaman:

Editor: Fatihin Rere

Tags

Artikel Terkait

Terkini