Cara Mencegah Osteoporosis, Inilah Makanan yang Ampuh untuk Menjaga Kesehatan Tulang

NEWSmedia - Osteoporosis merupakan suatu kondisi di mana kepadatan tulang seseorang berkurang. Hal ini menyebabkan tulang keropos dan mudah patah.

Dampak buruk dari Osteoporosis dapat menyebabkan patah tulang yang terjadi pada tulang bagian belakang atau pinggul yang mengakibatkan kelumpuhan dan bahkan kematian.

Kemampuan tulang seseorang dalam memperbaiki strukturnya akan semakin menurun seiring bertambahnya usia.

Baca Juga: PLD 2021: Berikut Contoh Surat Lamaran Untuk Daftar Pendamping Lokal Desa (PLD) 2021

Setidaknya, ada 10 orang dewasa pada usia 40 tahun mengalami Osteoporosis. Namun hal ini bisa saja terjadi pada orang usia muda.

Patah tulang bagian tulang belakang dan pinggul dapat disebabkan oleh penyakit komplikasi osteoporosis.

Sebenarnya, patah tulang pada pinggang, yang sering kali disebabkan oleh jatuh, dapat mengakibatkan kecacatan atau bahkan kematian.

Baca Juga: Daftar Larangan yang Harus Dipahami Pendaftar Pendamping Lokal Desa 2021, Simak Selengkapnya Disini!

Kadang, patah tulang bisa terjadi sekalipun tidak jatuh, dan tulang belakang bisa melemah karena nyeri punggung dan postur tubuh yang buruk.

Kabar baiknya, dengan memilih menu makanan yang tepat, seseorang dapat menunjang kesehatan tulang untuk mencegah penuaan tulang kita.