• Minggu, 22 Mei 2022

Suka Menunda Makan? Ini Bahayanya Bagi Tubuh Bisa Bikin Lemas dan Asam Lambung Naik

- Sabtu, 11 Desember 2021 | 12:05 WIB
Ilustrasi Makan (Pexels.com)
Ilustrasi Makan (Pexels.com)

NEWSmedia - Kebanyakan orang yang memiliki aktivitas yang padat cenderung membuat seseorang akan mengalami kesulitan dalam mengatur waktu makan dan lebih sering melewatkannya demi menyelesaikan pekerjaan.

Menyelesaikan pekerjaan sesuai dengan tenggat waktu atau bahkan sebelum tenggat memang bisa membuat kamu punya waktu lebih banyak untuk menyelesaikan hal lain.

Namun, jangan sampai hal ini membuat kamu lupa makan, bahkan hingga menahan lapar atau merasa sangat lapar kemudian. 

Baca Juga: 6 Manfaat Tidak Makan Daging, Salah Satunya Dapat Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Menahan lapar atau membiarkan perut kosong dalam waktu yang lama, bahkan terlalu lama, berdampak buruk untuk kesehatan tubuhmu.

Di balik rasa lapar yang kamu rasakan, ada segudang risiko kesehatan yang turut perlu kamu perhatikan. 

Masih banyak orang yang menyepelekan lapar dengan menunda atau bahkan melewatkan waktu makan.

Baca Juga: Ivan Gunawan Mengaku Selalu Makan Sebelum Tidur, Hingga Berat Badannya Mencapai 181 Kg

Padahal, lapar menjadi sinyal yang diberikan tubuh untuk memberitahu kamu bahwa tubuh perlu asupan nutrisi, sehingga tetap bisa bekerja maksimal dalam menghadapi aktivitasmu yang padat.

Lalu, apa bahayanya jika seseorang terlalu sering menahan lapar?

Halaman:

Editor: Fatihin Rere

Tags

Artikel Terkait

Terkini