Suka Sakit Kepala Setelah Olahraga? Ternyata Ini Penyebabnya

NEWSmedia - Pernahkah Anda mengalami sakit kepala setelah berolahraga? Jika jawabannya adalah iya, penjelasan dokter ini mungkin tepat untuk Anda baca.

Ilan Danan, MD, MSc, seorang neurolog olahraga di Pusat Neurologi Olahraga dan Obat Pereda Nyeri di Cedars Sinai Kerlan Jobe Institute, mengungkapkan sakit kepala biasa muncul selama atau setelah latihan dengan intensitas tinggi.

Anda akan merasakan sakit di seluruh kepala, namun tidak seperti migrain yang hanya satu sisi dan tidak seperti sakit kepala biasa. Sakit kepala karena olahraga ini cenderung melelahkan.

Baca Juga: Sulit Memaafkan Diri Sendiri? Simak Penjelasan Para Ahli Tentang Bagaimana Terbebas dari Rasa Bersalah

Dilansir dari Women's Health, ada dua jenis sakit kepala saat olahraga yaitu primer dan sekunder. Kondisi primer adalah sakit kepala yang biasanya berlangsung antara lima menit dan 48 jam sementara sekunder bisa berlangsung lebih lama dan parah.

"Olahraga berat adalah penyebab paling umum (sakit di kepala)," kata dr. Danan.

Cara mengobatinya

Jika sakit kepala sekunder, Anda perlu periksa ke dokter. Namun sakit kepala akibat olahraga biasanya sembuh sendiri.

Dokter Danan mengatakan mengonsumsi obat antiinflamasi 30 menit sebelum latihan dapat membantu mengurangi risiko sakit kepala setelah berolahraga.

Jika Anda menggunakan obat bebas cobalah sesuatu yang anti steroid seperti Advil atau Aleve daripada Tylenol.