Cari Obat Sakit Kepala Alami dan Ampuh? Dokter Saddam Ismail Sarankan Konsumsi 7 Jenis Buah Berikut Ini

NEWSmedia - Sakit kepala bukanlah hal yang asing terdengar. Penyakit ini sering terjadi dan pernah dirasakan oleh seluruh orang tanpa ada batasan umur maupun jenis kelamin. 

Jika merasakan sakit kepala, untuk meredakannya seseorang biasanya akan langsung mengkonsumsi obat pereda nyeri, memijat kepala ataupun lainnya.

Akan tetapi ternyata ada makanan dari buah-buahan yang bisa menjadi obat sakit kepala. Tanpa harus minum obat berbahan kimia atau memijat kepala, buah-buahan ini punya khasiat dan bisa meredakan sakit kepala.

Baca Juga: Bagaimana Tanda-tanda Kena Omicron? Kenali Beberapa Gejala Berikut Ini, yang Paling Identik Sakit Tenggorokan 

Saddam Ismail, dokter sekaligus healthy vlogger mengungkapkan bahwa ada 7 jenis buah yang ampuh dan alami untuk jadikan sebagai obat sakit kepala, yakni:

1. Alpukat

Buah alpukat termasuk buah yang memiliki kandungan tinggi magnesiumnya. Buah alpukat mengandung vitamin K, vitamin E, vitamin B, lemak sehat, dan kalium. Bagus untuk membantu meredakan sakit kepala.

2. Semangka

Semangka pada umumnya warna merah, meskipun ada warna-warna lainnya. Semangka merupakan buah yang kaya air. Pada orang yang sakit kepala sebelah ataupun migrain biasanya disebabkan karena kekurangan cairan.

Jadi cocok untuk mengkonsumsi semangka karena mengandung 92% air yang dapat mengembalikan kadar cairan tubuh, juga mengandung serat, vitamin C, vitamin A dan magnesium.

3. Nanas

Di dalam buah nanas terdapat enzim bromelain yang membantu memecah protein. Mengandung vitamin B, tetapi nanas jangan dikonsumsi berlebihan nanti akan menyebabkan sakit perut atau diare.

4. Pisang

Pisang bagus untuk sakit kepala tipe klaster. Pisang memliki kandungan kalium yang tinggi karena bisa mengatasi sakit kepala, dehidrasi, dan juga mengandung magnesium.

5. Ceri