• Sabtu, 20 Agustus 2022

Diyakini Dapat Turunkan Berat Badan, Ini Cara Membuat Jus Apel untuk Diet Sehatmu

- Kamis, 9 Juni 2022 | 05:30 WIB
Resep membuat jus apel untuk diet sehat. (pexels.com)
Resep membuat jus apel untuk diet sehat. (pexels.com)
NEWSmedia - Meminum jus apel sangat baik untuk diet, mengapa? Karena setelah anda meminumnya, perut akan merasa kenyang lebih lama. Lalu,  bagaimana cara membuat jus apel untuk  diet sehat?

Sebelum membahas mengenai cara membuat jus apel untuk terapi diet sehat, anda perlu tahu kandungan dan manfaat apel bagi tubuh. 

Sekitar dua pertiga kandungan serat apel terdapat di bagian kulit, begitu pula dengan zat anti-oksidan nya 2 - 6 kali lebih tinggi di bagian kulit dibandingkan dalam daging buahnya.

Baca Juga: Festival Budaya Saijaan, Wujudkan Kotabaru Sebagai Destinasi Wisata Utama di Kalimantan Selatan

Selain apel, buah-buahan yang cocok digunakan untuk melangsingkan tubuh adalah tomat, pir, wortel, bit, pepaya, pisang, alpukat, mangga dan nanas. 

Di dunia ini diperkirakan ada sekitar 10.000 jenis buah apel, salah satu yang tertua dikenal dengan nama Granny smith merupakan apel asli Australia ditemukan pada tahun 1867.

Berikut ini cara memhuat jus apel untuk diet sehat yang bermanfaat bagi tubuhmu dirangkum NEWSmedia khusus untuk anda. 

Baca Juga: Jurassic World Dominion Mulai Tayang, Berikut Sinopsis dan Cerita Sebelumnya Hingga Komentar Penonton

Metode melangsingkan tubuh secara alami atau diet salah satunya dengan rajin meminum jus apel. Langsing bukan berarti kurus tetapi memiliki bobot tubuh dengan komposisi lemak dan air sesuai, serta memiliki massa otot yang mampu menonjolkan keindahan lekukan tubuh.

Saat meminum jus apel untuk diet, ubahlah pola makan sehari-hari seperti mengurangi konsumsi gula dan menggantinya dengan karbohidrat kompleks, hindari makanan cepat saji karena kaya akan lemak jenuh, serta memperbanyak makan buah-buahan dan sayuran segar.

Bagi anda yang mengalami obesitas, sebaiknya lakukan terapi jus untuk detoksifikasi tubuh selama tiga hari terlebih dahulu agar hasil program diet menggunakan jus buah apel bisa berhasil secara maksimal. 

Halaman:

Editor: Ilah Rohilah

Tags

Artikel Terkait

Terkini