dr. Saddam Ismail Ungkap Manfaat Merendam Kaki di Air Garam dan Berikut Cara Melakukannya

Baca Juga: 8 Tanda Perubahan Tubuh Ibu Hamil Saat Trimester Ketiga Menurut dr. Saddam Ismail, Nomor 7 Perlu Diingat

3. Meredakan nyeri
Kaki keseleo ataupun terkilir sehingga timbul nyeri atau pembengkakan, kata dr. saddam Ismail dengan melakukan hidroterapi air hangat ditambah garam epsom dapat membantu meredakan nyeri dan pembengkakan yang terjadi.

Alat yang harus dipersiapkan :
- Ember atau baskom plastik
- Garam epsom (kurang lebih 1-2 cangkir)
- Air hangat
- Handuk
- Minyak esensial untuk menambah aroma segar (opsional)

Langkah-langkahnya sebagai berikut :
1. Siapkan baskom
2. Tuangkan air hangat pada baskom
3. Tambahkan garam epsom dan tetesan minyak essensial jika diperlukan sebanyak 5-10 tetes
4. Cuci kaki sampai bersih kemudian rendam kaki pada rendaman air tersebut kurang lebih 15 menit
5. Kemedian bilas kakinya dengan handuk yang sudah disediakan
6. Pijat-pijat kaki agar efek hidroterapinya lebh terasa.

Baca Juga: 5 Bahaya Tetanus yang Bisa Terjadi Pada Tubuh Menurut dr. Saddam Ismail, Berikut Cara Mencegahnya

Hal-hal yang perlu diperhatikan sebelum merendam kaki :

Jangan lakukan hidroterapi rendaman air hangat dan garam jika terdapat luka terbuka / luka bakar di kakinya. Jangan melakukannya saat terdapat infeksi di kaki berupa pembengkakan.***