• Senin, 26 September 2022

Manfaat Detoks Digital Atau Jeda Media Sosial bagi Kesehatan Mental yang Jarang Diketahui

- Selasa, 12 Juli 2022 | 12:11 WIB
Manfaat detoks digital atau jeda media sosial  (pixabay.com/geralt)
Manfaat detoks digital atau jeda media sosial (pixabay.com/geralt)

NEWSmedia - Media sosial memang seakan menjadi sarana bagi siapa saja untuk mengekpresikan diri dan juga sebagai media pertukaran informasi yang sangat cepat.

Namun, semakin sering kamu menghabiskan waktu di media sosial, maka semakin berkurang pula kualitas hidup.

Tahukah kamu bahwa istirahat dari media sosial memiliki banyak manfaat baik bagi kesehatan mental?

Baca Juga: Wajib Coba! Berikut Link Gratis Tes Usia Mental yang Viral di Medsos Lengkap dengan Cara Mainnya, Cek Disini

Dikutip NEWSmedia dari thehealthy.com, berikut manfaat detoks digital atau istirahat dari media sosial:

1. Lebih Produktif dalam Bekerja
Sering kali produktivitas terganggu karena terlalu sering update status atau scrolling media sosial.

Jeda dari media sosial akan akan membuat kamu menjadi lebih produktif dengan hasil pekerjaan jauh lebih baik dari sebelumnya.

Baca Juga: Cerita Menarik Kehidupan Luna Maya Dulu dan Sekarang, Blak blakan Pernah Kena Mental Illnes

2. Interaksi Sosial yang Lebih Baik
Ada kalanya kita perlu berbicara dan menghidupkan interaksi nyata dengan orang-orang sekitar, mengungkapkan ide dan gagasan serta bertemu dengan orang-orang baru. Bukan hanya sibuk dengan dunia maya.

3. Peduli dengan Lingkungan Sekitar
Ada banyak hal yang sering kita lewati saat sibuk dengan media sosial yakni salah satunya sisi kepedulian terhadap sekitar.

Halaman:

Editor: Ahmad Hipni

Tags

Artikel Terkait

Terkini