• Sabtu, 10 Desember 2022

7 Manfaat Olahraga Voly, Tingkatkan Stamina hingga Kurangi Stres!

- Jumat, 9 September 2022 | 08:16 WIB
7 Manfaat Olahraga Voly, Tingkatkan Stamina hingga Kurangi Stres! (id.pinterest.com)
7 Manfaat Olahraga Voly, Tingkatkan Stamina hingga Kurangi Stres! (id.pinterest.com)

NEWSmedia - Olahraga voly adalah salah satu jenis latihan jasmani yang banyak diminati oleh masyarakat Indonesia.

Olahraga voly termasuk olahraga aerobik yang tentunya mempunyai banyak manfaat yang ditawarkan bagi kesehatan, terutama jika dilakukan secara rutin.

Bagaimana tidak, dengan Olahraga voly semua anggota tubuh akan aktif bergerak sehingga dapat dipastikan membuat tubuh menjadi sehat.

Baca Juga: Kumpulan 16 Nama Bayi Laki Laki Awalan Huruf K yang Lahir di Bulan September 2022, Lengkap dengan Maknanya

Kalau kamu ingin melakukan kegiatan fisik yang menyenangkan dan menyehatkan, permainan Olahraga voly bisa menjadi pilihan paling tepat untuk kamu coba.

Apalagi Olahraga voly menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan, baik kesehatan fisik maupun mental. Berikut sejumlah manfaat Olahraga voly yang bisa kamu simak.

1. Membangun Stamina

id.pinterest.com
Melakukan gerakan fisik seperti melompat dan berlari membutuhkan cukup banyak energi. Apalagi kamu harus melakukannya dengan spontan dan cepat.

Baca Juga: Teka-teki Matematika, Selesaikan Soal Sederhana Ini Dalam Waktu 10 Detik, 90 Persen Orang Jawab Salah, Kamu?

Jika dilakukan secara rutin, pergerakan yang intens tersebut dapat melatih tubuh, meningkatkan stamina, hingga mengatur pembakaran energi dengan efektif.

Halaman:

Editor: Fauzan KR

Tags

Artikel Terkait

Terkini