NEWSmedia - Banyak penelitian menyebutkan, ada beberapa sayuran yang baik bagi kesehatan terutama kesehatan jantung.
Dengan mengkonsumsi sayuran jenis ini dipercaya kesehatan jantung akan lebih terjaga secara maksimal.
Seperti diketahui sayuran banyak mengandung air, nutrisi, alkalinitas, kaya vitamin dan mineral, rendah kalori, tinggi serat.
Baca Juga: Rizky Billar Diptotes Tetangga, Ternyata Begini Kronologinya
Dirangkum NEWSmedia Minggu, 30 Oktober 2022, berikut beberapa sayuran yang baik untuk kesehatan jantung.
1. Brokoli
Brokoli ini mengandung vitamin C dan E, yang memiliki efek antioksidan. Ketika dikonsumsi, makanan yang mengandung antioksidan yang dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dengan melawan radikal bebas, yang merusak sel.
Pada sayuran brokoli terdapat sebuah zat yang bernama cruciferous berfungsi sebagai mencegah radikal bebas yang merusak kolesterol pada arteri.
Baca Juga: Viral di Medsos, Rizky Billar Dilabrak Tetangga: Inikan Kompleks, Bukannya Jalan Tol
2. Sayuran Hijau
Artikel Terkait
Update Perkembangan Covid 19 di Indonesia per Minggu 11 September 2022, Kasus Pasien Sembuh Mencari 2.725
Kenali Gejala Demensia dan Alzheimer yang Umum Terjadi di Kalangan Usia Lanjut: Berikut Cara Mencegahnya
Berikut Ini Dampak Bahayanya Jika Sudah Terkena Paparan Gas Air Mata Selain Sesak Nafas Hingga Meninggal Dunia
Buah yang Dapat di Konsumsi Serta Cara Alami Untuk Meredakan Penderita Asam Lambung
Deretan Manfaat Bawang Merah yang Perlu Kamu Ketahui!
6 Penyebab dan Cara Mengatasi Sakit Kepala yang Wajib Kamu Tau, Bukan Cuma Stress Saja Namun Juga Faktor Ini
Daftar Obat Sirup yang Aman Untuk Dikonsumsi Oleh Anak, Ada 133 Nama yang Lolos