Ingin Perut Sixpack Seperti Idol Korea? Kebiasaan Ini Bisa Menghilangkan Perut Buncit, Bahkan Tanpa Olahraga

- Sabtu, 21 Agustus 2021 | 14:41 WIB
Sehun.*
Sehun.*

NEWSmedia – Pandemi memang tidak diketahui sampai kapan berakhir. Bahkan kita diminta untuk tidak boleh bepergian kemanapun demi menghindari wabah Covid19  terus menyebar.

Bahkan semuanya saat ini serba online, sekolah, bekerja bahkan belanja saja bisa dilakukan dirumah kita sendiri. Tetapi awas hati-hati karena akibat kurang gerak membuat tubuh kita tidak sehat dan rawan kegemukan.

Jarang gerak akan membuat seseorang mengalami timbunan lemak terutama di daerah perut yang mana istilah ini disebut dengan perut “buncit”.

Baca Juga: 6 Penyakit Mental Yang Dulu Sering Dikira Akibat Gangguan Mahkluk Halus atau Jin

Tapi jangan khawatir, ada beberapa kebiasaan di bawah ini yang bisa dilakukan yang  yang tampa disadari bisa membuat perut anda menjadi ideal:

Jam Tidur Ideal atau Tidur Lebih Awal.

Jam tidur yang benar akan membuat sistem metabolisme Anda menjadi lebih lancar. Anda pun akan terhindar dari rasa lapar di malam hari. Karena rata-rata orang dengan perut buncit suka makan di malam hari.

Jam Makan Ideal.

Tidak hanya tidur, makan pun berpengaruh dalam menurunkan berat badan serta mengurangi buncit. Dengan tidak melewatkan sarapan, makan siang, dan makan malam, Anda akan terhindar dari cemilan. Tapi atur porsi jangan sampai berlebihan ya!

Halaman:

Editor: Fatihin Rere

Tags

Artikel Terkait

Terkini