• Minggu, 22 Mei 2022

5 Bahaya Duduk Terlalu Lama yang Harus Diketahui, Mulai dari Gangguan Punggung, Sampai Serangan Jantung

- Jumat, 27 Agustus 2021 | 10:51 WIB
5 bahaya duduk terlalu lama (Pixabay/ magnetme)
5 bahaya duduk terlalu lama (Pixabay/ magnetme)

NEWSmedia - Berikut 5 bahaya akibat duduk terlalu lama yang perlu Anda ketahui dan kemudian hindari.

Beberapa pekerjaan atau aktivitas keseharian, mungkin mengharuskan seseorang melakukannya sambil duduk.

Bahkan, seseorang mungkin melakukannya selama berjam-jam setiap hari. Hal ini tentu saja berpengaruh pada kesehatan.

Baca Juga: Mitos Makanan Pada Ibu Hamil yang Dipercaya Menyebabkan Keguguran

Menurut studi yang dilakukan di European Journal of Preventive Cardiology, berdiri memiliki lebih kecil resiko gangguan kesehatan tubuh manusia daripada saat duduk.

Ini karena ketika bekerja atau melakukan aktivitas sambil duduk, tubuh bagian bawah menopang tubuh selama berjam-jam.

Untuk lebih jelasnya, berikut akan dijelaskan bahaya duduk terlalu lama yang berpengaruh pada kesehatan tubuh:

Baca Juga: Syarat Vaksin Moderna untuk Masyarakat Umum, Berikut Ketentuannya

1. Meningkatkan resiko obesitas
Berat badan yang berlebih tentu saja tidak baik pula untuk kesehatan tubuh. Mengingat, salah satu penyebab obesitas adalah berat badan yang berlebih.

Terlalu banyak duduk dalam waktu yang lama bisa menimbun banyak kalori hal ini berbeda daripada berdiri yang bisa membakar 0,15 kalori permenit. Ditambah lagi saat duduk Anda cenderung akan nyaman sambil ngemil atau makan.

Halaman:

Editor: Ahmad Hipni

Sumber: Beragam

Tags

Artikel Terkait

Terkini