Rabu, 23 Oktober 2019 |
Kesehatan

Tips Menjaga Kebugaran Otak Anak Dengan Enam Cara Ini

Sabtu, 03 Des 2016 | 06:32 WIB Dibaca: 599 Pengunjung

Foto Ilustrasi

[NEWSmedia] - Menjaga agar otak tetap sehat sudah sering dibahas di dunia nyata maupun maya. Cara yang lazim dilakukan untuk memelihara kesehatan organ otak adalah mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat. Selain itu juga melakukan olah raga yang teratur. Nah, bagaimana menjaga  agar otak, terutama otak anak usia sekolah tetap bugar?

Otak merupakan organ penting dalam aktivitas sehari-hari yang perlu mendapat perawatan istimewa. Masalah yang sering dialami oleh organ otak adalah terganggunya sel otak, depresi, stres sehingga fungsinya menurun.

Anak, terutama usia sekolah melakukan aktivitas belajar yang rutin. Ini membutuhkan kebugaran yang luar biasa agar otak anak tidak mengalami gangguan, semisal stres. Otak yang segar bugar akan menunjang prestasi belajar anak di sekolah. Bagimana upaya yang dilakukan agar otak anak tetap bugar? Coba simak tips berikut ini:

1.Berinteraksi dengan hal yang baru

Aktivitas anak yang begitu padat oleh kegiatan belajar, mengerjakan tugas di sekolah dan di rumah akan menyebabkan otak mengalami kelelahan. Hal ini dapat dipulihkan dengan melakukan interaksi dengan hal baru, seperti; teman baru, buku dan tempat yang baru. Ini akan menjadikan otak lebih sehat dan bugar.

2.Komunikasi sosial yang sehat

Melakukan perbincangan menarik dan menyenangkan dengan teman atau orang baru di sekitar anak. Membaca buku atau berita baru menjadi makanan bagi otak anak. Begitu pula mengunjungi tempat baru dan menarik. Anak bisa diajak berkunjung ke taman kota atau rumah saudara sambil menikmati pemandangan yang ada di sekitar. Dalam ruangan baru akan menjadikan otak menjadi lebih produktif. Semua ini akan menjadikan otak anak lebih santai dan mudah menerima sesuatu yang baru.

3.Berpikir positif

Berpikir positif artinya berasumsi dan berpraduga positif terhadap sesuatu. Selain itu kalimat atau ucapan-ucapan positif yang keluar dari mulut akan meningkatkan kesehatan dan kebugaran otak anak. Kebiasaan berpikir yang baik terhadap sesuatu hal akan membuat otak anak lebih produktif.

4.Beribadah dan berdoa

Apa yang dilakukan anak setiap hari berpengaruh besar terhadap perkembangan otak anak. Misalnya, rajin beribadah wajib maupun sunat.  Berdoa setiap memulai kegiatan, termasuk memulai belajar di rumah maupun di sekolah. Ternyata hal ini tidak hanya menjadikan Anak dekat dengan sang Pencipta, namun juga menjadikan otak akan menjadi lebih tajam.

5.Lingkungan sosial yang sehat

Sulit disangkal kalau lingkungan sosial di sekitar anak berpengaruh terhadap kebugaran otak anak. Misalnya lingkungan dan pergaulan sosial yang sehat dan ramah.  Lingkungan positif seperti ini akan membuat otak lebih produktif.

6.Interaksi media sosial

Ambil nilai positif dari sosial media yang ada pada internet. Misalnya, facebook dan twitter. Ini dapat dimanfaatkan untuk melakukan interaksi sosial dengan banyak orang. Segala sesuatu dapat dicurahkan dengan baik, saling bertukar pikiran, berbagi suka dan duka, atau membahas sesuatu yang penting seperti pelajaran di sekolah.

Tips seperti yang diuraikan di atas bukanlah harga mati namun masih dapat dikembangkan dan diperluas sesuai dengan kondisi dan usia anak. Mudah-mudahan bermanfaat. [viva]

Editor: Newsmedia
Publisher: Mulyadi
Bagikan:

KOMENTAR

Tips Menjaga Kebugaran Otak Anak Dengan Enam Cara Ini

BERITA TERKAIT

NCLOTHING PROMO NEWSmedia TV
Top