NEWSmedia - Labu siam merupakan sayuran sekunder namun hampir selalu dapat dijumpai di pasar. Buahnya biasa direbus sebentar untuk menghilangkan getahnya lalu dimakan bersama sambal terasi sebagai lalapan atau menjadi campuran sayur bening dan sayur bobor, dan lainnya.
Namun, apakah kamu tahu bahwa buah labu ini memiliki 5 manfaat yang baik untuk kesehatan? Yuk simak penjelasannya.
Baca Juga: Khasiat Buah Pepaya Hingga Dijuluki Sebagai ‘Malaikat Buah’
Berikut ini adalah manfaat buah labu siam diantaranya:
- Menurunkan Berat Badan
Anda termasuk orang yang sedang diet ? Buah ini adalah salah satu menu yg cocok bagi anda untuk proses penurunan berat badan karena buah ini memiliki serat fiber yang kompleks, sehingga proses pencernaanya lebih lama dan perutnya tak mudah laper.
Labu yang direbus tanpa menggunakan garam mengandung 50 kalori serta kandungan kolesterol serta diciumnya yang terblang rendah.
bBaca Juga: 7 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Melindungi dari Penuaan Kulit
- Lebih Awet Muda
Kandungan vitamin A yang tinggi membuat buah ini sering kali digunakan untuk produk kecantikan, memiliki anti oksidan yang berfungsi mencegah penuaan dini, proses pembaruan sel sel kulit dan produksi kolagen meningkat, sehingga mampu mencerahkan dan menghaluskan kulit
- Mempengaruhi Sex Pria
Tak hanya daging buahnya, tetapi biji buah labu tak kalah juga memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan tubuh kita, kandungan zincyang terdapat dalam biji labu mampu meningkatkan imunitas dan perkembangan sel tubuh, oleh karena itu sangat cocok untuk pria dalam kesuburan dan kesehatan sperma.
- Mengusir Parasit Dalam Usus
Biji labu juga mempunyai manfaat yang luar biasa, parasit dalam usus mampu disingkirkan dengan memakan biji labu, di Afrika sendiri, bahan ini sedang dikembangkan untuk mengobati cacing pita.
Artikel Terkait
Buah Manggis Bisa Sembuhkan Luka, Mitos atau Fakta
8 Keuntungan Ibu Hamil Santap Buah Naga
Resep Takjil Segar: Puding Buah Jeruk Mangga
Tips Simpan Stok Sayur dan Buah Saat Libur Lebaran
Bikin Wajah Cantik dengan Buah Delima, Ini 2 Langkahnya
Efek Samping Diet Hanya Makan Buah-buahan
7 Manfaat Buah Kelapa yang Belum Diketahui Banyak Orang, Bisa Meningkatkan Imun Ternyata!
Jangan Buang Kulit Buah dan Sayur Ini, Ternyata Memiliki Manfaat dan Kegunaan Lainnya